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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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考生應考如何保持頭腦清醒？ 營養師分享「補腦清單」：吃早餐是關鍵
當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱指出，希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物。
發佈日期:2022/01/20
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睡到一半小腿抽筋痛到醒！ 醫示警「是缺OO了」：睡姿也得注意
造成抽筋的原因很多，常見原因與潛在疾病或生活飲食習慣有關，及沒有均衡飲食的習慣，身體中若缺乏鎂、鈣、鉀、維生素D也容易造成抽筋。
發佈日期:2021/12/03
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睡到一半小腿抽筋痛到醒！ 醫示警「是缺OO了」：睡姿也得注意
造成抽筋的原因很多，常見原因與潛在疾病或生活飲食習慣有關，及沒有均衡飲食的習慣，身體中若缺乏鎂、鈣、鉀、維生素D也容易造成抽筋。
發佈日期:2021/12/03
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宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！ 「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油
能吃愈接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B群皆能改善代謝及腸道環境。
發佈日期:2021/10/04
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宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！ 「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油
能吃愈接近黃豆原型的豆腐是最好的，除了富含優質植物性蛋白不含膽固醇，大豆中的大豆異黃酮、維生素E、維生素B群皆能改善代謝及腸道環境。
發佈日期:2021/10/04
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