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吃鹹酥雞好罪惡！1圖看「各類炸物熱量消耗時間」 怕胖「1配料」超油別加
吃完炸物記得多補充蔬果來攝取膳食纖維、維生素C，其中豐富的鉀也可以幫助排除多餘的鈉，而多喝水也能幫助代謝，健康不爆卡。
發佈日期:2022/09/03
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吃鹹酥雞好罪惡！1圖看「各類炸物熱量消耗時間」 怕胖「1配料」超油別加
吃完炸物記得多補充蔬果來攝取膳食纖維、維生素C，其中豐富的鉀也可以幫助排除多餘的鈉，而多喝水也能幫助代謝，健康不爆卡。
發佈日期:2022/09/03
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維生素D究竟能降低還是提升失智風險？國衛院新研究顛覆長期觀念
年長者長期服用維生素D發生失智症的風險是未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D死亡風險增加2.17倍。
發佈日期:2022/08/30
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長期吃素的人注意囉！恐罹患「1疾病」，營養師建議飲食5原則
造成貧血的原因有很多，缺鐵只是其中之一，其他像是維生素B12、葉酸、蛋白質攝取不足，也會導致貧血的發生。
發佈日期:2022/06/27
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喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈！ 營養師曝「3大陷阱」：維生素C也輸了
健康成人每日維生素C攝取量為100 mg，勿超過2000 mg上限，因維生素C是水溶性的營養素，吃多會隨著尿液排出。
發佈日期:2022/06/21
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喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈！ 營養師曝「3大陷阱」：維生素C也輸了
健康成人每日維生素C攝取量為100 mg，勿超過2000 mg上限，因維生素C是水溶性的營養素，吃多會隨著尿液排出。
發佈日期:2022/06/21
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