常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

「每天都有大便」腸道很健康？醫揭真相 5警訊很多人沒發現

許多人認為，只要每天都有上廁所，就代表腸胃很健康。然而，若每次排便都要在馬桶上待很久，即使滑了好幾個短影音、過了半小時，仍覺得排不乾淨，或是明明已經排便完畢，站起來後卻還有「好像沒排乾淨」的感覺，這樣的情況其實不能算是理想的腸道狀態。

買過泰山油注意！「9款油品」原料驗出異常急下架 官方公布退費方式

泰山企業表示，因接獲代製廠中聯油脂通報，部分沙拉油原料在第三方檢驗時，苯駢芘（BaP）檢測結果未符合我國法規標準，因此已啟動預防性下架措施，擴大回收2026年4月至6月部分批次產品。業者提醒，曾購買相關產品的消費者可確認產品資訊，並依規定辦理退費或相關後續作業。

一運動就全身發癢、冒疹子？醫揭原因 很多人誤以為過敏

一運動就癢、情緒一緊張就全身冒疹子？如果每次運動流汗、心情緊繃、洗熱水澡，甚至吃麻辣鍋後，皮膚就突然出現一顆顆紅色癢疹，很可能是「膽鹼性蕁麻疹」在作怪。

家有幼兒快看！「這1疫苗」明年納公費：保護力逾9成 接種時程一次看

胃癌不是等症狀才發現，幽門螺旋桿菌篩檢助提早阻斷風險

很多人一聽到「胃癌篩檢」，直覺會想到胃鏡，甚至因此感到害怕。這次公費檢測採用的是糞便抗原檢測，屬於非侵入性檢查

半夜起床尿尿2次注意！醫用寶特瓶揭「警戒線」 超過這數字快檢查

夜尿逾2次當心夜間多尿症　醫揭背後隱憂提「寶特瓶初判法」助察覺/健康醫療網

水果老是買到不甜、不多汁？專家教你5招挑水果秘訣，西瓜、香蕉、蘋果一次學會

水果不只是甜不甜的問題，更關係到營養價值與口感。下次逛市場或超市時，不妨記住「西瓜看屁股、香蕉看芝麻點、蘋果看條紋

端午粽子熱量大比拚！營養師揭「最不胖粽子」，吃對5招遠離高油、高糖、高鈉危機

糯米黏性高且較難消化，若一次吃太多，容易出現胃脹氣、消化不良、胃食道逆流等問題。

心血管疾病患者端午怎麼吃？醫師教你3招聰明吃粽子，享受美味不怕增加負擔

粽子雖然美味，但畢竟屬於高熱量、高油脂食物。心血管疾病患者不必完全忌口，只要掌握「少量、分次、均衡搭配」原則