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吃白米還是吃糙米好？「這1類」食物幫助降血壓，還能預防糖尿病
全穀食物跟精製穀物食物比起來，擁有更高的營養素，同樣吃一碗全穀的糙米飯，跟精製穀物的白米飯比起來，熱量差不多，但全穀類食物的營養價值，比白米飯平均可以高出2～3倍以上。
發佈日期:2022/09/20
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小心血壓飆、藥無效！藥師示警「高血壓不能吃這些食物」 香蕉、榴槤、金針菇都中了
高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。
發佈日期:2022/09/15
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小心血壓飆、藥無效！藥師示警「高血壓不能吃這些食物」 香蕉、榴槤、金針菇都中了
高血壓病人攝取過多鈉時，體內水分滯留會使血液量增加，可能會造成血壓升高，使降血壓藥無法達到預期效果。
發佈日期:2022/09/15
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營養師認證！早上起床空腹「吃4種食物」最好 愈吃愈瘦、降血壓還能控膽固醇
俗話說：「一日之計在於晨」，所以早餐吃得好不好非常重要，不僅是吃的食物種類，還有時間順序，都必須好好掌握。
發佈日期:2022/08/16
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營養師認證！早上起床空腹「吃4種食物」最好 愈吃愈瘦、降血壓還能控膽固醇
俗話說：「一日之計在於晨」，所以早餐吃得好不好非常重要，不僅是吃的食物種類，還有時間順序，都必須好好掌握。
發佈日期:2022/08/16
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