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中風、猝死好發冬季早晨,房間保持「這個溫度」,血壓不會快速上升,避免心血管疾病發作
如果醒前房間的溫度在低溫16℃,血壓驟升的情況會較為劇烈,反之則較為平穩,早上醒前臥室的溫度若能保持在23℃左右,早上起床後血壓就不會大幅的升高。
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周末溫度驟降體感僅剩2℃,只要做到2件事,不怕血壓飆升,避免中風、猝死來敲門
氣象預告本周溫度直直落,部位地區最低的體感溫度甚至有可能下探到攝氏2度,高血壓患者一定要遵照醫囑按時吃藥
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冷氣團來了,請注意保暖!「1運動」防猝死最有效,降腦心血管疾病風險達56%,快揪朋友一起來
趕快來打羽毛球、網球、壁球等球拍運動,根據研究發現,它不僅降低心臟病發或中風猝死風險達56%,降低其他的死亡風險也有近5成的效果。
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天氣逐漸轉涼,要小心心肌梗塞發作要人命呀!!這樣做才能避免猝死,聽聽國泰醫院郭志東醫師的建議
心肌梗塞通常來得很突然,而且如果沒有掌握黃金救援時間,很可能一下子就失去生命,因此,了解心肌梗塞的發生原因,發作的的警訊,視相當重要的,當然平日的預防工作更是不可缺少。
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