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新春快樂:三高患者年節飲食全攻略ft. 國泰醫院心血管中心主治醫師黃晨祐

農曆新年美食佳餚琳瑯滿目,讓人難以抗拒,但對於高血壓、高血糖、高血脂的三高患者而言,如何在品味美食的同時兼顧健康,是一門重要的學問。

發佈日期:2025/01/27
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他「211得舒飲食」卻血壓飆升,醫曝「1隱藏地雷」! 不少人都中招

入冬後,冷空氣接力南下,劇烈的溫差不僅讓人難以適應,高血壓患者更面臨健康考驗。如何在冬季有效控制血壓?

發佈日期:2025/01/25
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《常春月刊》2月號搶先看!去醫院血壓總是飆高?專家提醒:居家血壓才是關鍵

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子,也是全球疾病負擔(global burden of disease)排名的首位。根據統計,18歲以上國人高血壓盛行率達26.8%,推估約有529萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升

發佈日期:2025/01/24
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流鼻血時頭要往後仰?耳鼻喉醫盤點急救4步驟,戴口罩竟然可以預防

當流鼻血時,請保持鎮靜,避免慌張造成血壓升高,反而會出血更嚴重。如果出血點是在鼻腔前部

發佈日期:2025/01/23
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一口年菜竟然有3克鹽?醫示警:3種慢病族群發病風險高

過年期間,許多人不知不覺攝取過多的鈉,將導致血壓急速升高,特別是高血壓、糖尿病或腎臟病患,發病風險更高。

發佈日期:2025/01/22
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市場上常見的香蕉、蘋果、奇異果,還有冬天才有的1水果,都能幫助降血壓

至於奇異果的奇異果酵素,有助加速蛋白質的分解及促進腸道蠕動,當吃了過多的大魚大肉時,建議飯後可以吃1-2顆奇異果,可幫助蛋白質消化。

發佈日期:2025/01/19
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天氣冷,血壓飆高怎麼辦?營養師推薦1飲食,天天5+5蔬果

每日五份蔬菜(每份半碗熟菜量)及五份水果(每份約一個拳頭大小),蔬菜可多選擇綠色及黃色的蔬菜

發佈日期:2025/01/18
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華航董座前一天還在上班,隔天就心肌梗塞猝死,近來氣溫驟減,心梗風險恐增2成

及早控制自身的三高「高血脂、高血壓、高血糖」,以及二害「腰圍過粗、好的膽固醇不足」等問題,別等急重症發生時才亡羊補牢。

發佈日期:2025/01/17
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洗腎患者,平均餘命約20年,且恐有2大併發症

血液透析過程中,因快速清除電解質、尿毒及營養素,低血壓是最常發生的併發症,若是脫水量大,也容易造成肌肉痙攣抽痛,

發佈日期:2025/01/13
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