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喝檸檬水消暑、美白小心胖一圈！ 營養師曝「3大陷阱」：維生素C也輸了
健康成人每日維生素C攝取量為100 mg，勿超過2000 mg上限，因維生素C是水溶性的營養素，吃多會隨著尿液排出。
發佈日期:2022/06/21
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天熱皮膚癢？小心是「6大疾病」警訊！ 解癢錦囊大公開：一條藥膏萬年通NG
皮膚癢大多是由外在環境引起，但也有可能是某些潛在疾病的警訊，像是糖尿病、慢性貧血、甲狀腺異常、表皮淋巴癌、腎功能異常、C型肝炎等，都可能出現皮膚癢的症狀。
發佈日期:2022/06/21
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經常失眠、睡不好，恐與「1件事」異常有關，完成治療還能降體重
長期失眠、睡不好，卻找不出原因？研究指出，恐怕要詳查一下是否有血糖異常的問題，甚至和糖尿病前期的徵兆有關
發佈日期:2022/06/06
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眼皮下垂恐是重症徵兆！ 醫揭「危險警訊」：不要再當成皮膚鬆垮
眼皮下垂也是許多重大疾病的表徵，除了重症肌無力外，糖尿病患者也會因動脈硬化造成眼神經血管缺血，加上顱內動脈瘤、腦幹病變等疾病，也都會出現單側或雙側眼皮下垂的狀況，因此千萬別以為只是皮膚鬆垮而延誤就醫時間。
發佈日期:2022/05/15
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夜間盜汗、發熱恐是更年期作祟！ 營養師授「4大飲食祕方」：補充荷爾蒙、防變胖
更年期在生理方面帶來的影響有：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。
發佈日期:2022/05/14
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吃對增上呼吸道抵抗力！營養師認證「5類護肺食物」 還能防肥胖、糖尿病
PM指的是「懸浮微粒」依顆粒大小分為3種(PM10、2.5、0.1），而PM2.5又稱「細懸浮微粒」粒徑<=2.5μm，是漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物，比病毒大、比細菌小、肉眼看不見，且會長時間飄浮在空氣、躲過人的鼻毛，深入肺部 有害全身。
發佈日期:2022/05/10
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吃對增上呼吸道抵抗力！營養師認證「5類護肺食物」 還能防肥胖、糖尿病
PM指的是「懸浮微粒」依顆粒大小分為3種(PM10、2.5、0.1），而PM2.5又稱「細懸浮微粒」粒徑<=2.5μm，是漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物，比病毒大、比細菌小、肉眼看不見，且會長時間飄浮在空氣、躲過人的鼻毛，深入肺部 有害全身。
發佈日期:2022/05/10
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