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中藥果菜汁搶救痘花臉

 

文/陳旺全(行政院衛生署中醫藥委員會委員、日本大學醫學博士)

 

愛美是人的天性,所以,青春痘這種臉上的「違章建築」,也就成了人們百談不厭的話題。青春痘雖是小病,但副作用卻很大,嚴重時,可能使人產生自卑感、缺乏安全感、敏感或害羞,進而影響社交生活,讓人病急亂投醫,四處做臉敷面,買藥「胡塗」一番,反而造成皮膚更大的傷害。

 

一般來說,由於人在青春期的發育較為快速,荷爾蒙的分泌比較旺盛,使皮脂腺因受刺激而肥大,分泌的油脂無法排出上皮,皮脂管內的細菌分解油脂後,就會形成脂酸並刺激真皮組織,形成臨床上所謂的紅色丘疹膿?,也就是常見的青春痘了。

 

壓力、日曬,痘痘會惡化

 

依病況不同,痤瘡的類型也不同。最常見的「尋常性痤瘡」,會在初期先顯現紅色丘疹,或合併出現黑頭、白頭粉刺,經過一段時間後,再轉變成膿?或毛囊腫,一般較常見於臉上,但是背部、胸部也會長。

 

「集簇性痤瘡」又稱「結節性痤瘡」,這類痤瘡比較嚴重,不但長出的紅色丘疹較大,而且密集,甚至會合併引起瘺孔,造成肥厚的疤痕或引起化膿,有礙觀瞻。真正為青春痘所困擾的病人,多屬於這一類。

 

根據調查,壓力、心理緊張、遺傳體質,都會影響青春痘的症狀,因此,許多學生在考試前會長痘子。另外,睡眠不足、情緒欠佳、吃刺激性食物或經常日曬,也可能使青春痘惡化。而部分女性在月經來潮或停經時,可能因荷爾蒙分泌改變,加劇痤瘡的症狀。

 

對付青春痘5方法

 

對付青春痘的最好辦法是以平常心看待,並注意日常生活習慣,比較可行的簡單處理方法如下:

1、勿用手擠壓,以免感染或留疤痕。

2、避免濃妝,尤其在晚間應力求皮膚清爽、保持毛細孔通暢,以便讓皮膚得到充分休息,維持正常的新陳代謝功能。

3、睡眠要充足、保持情緒穩定,並學習鬆弛精神緊張與壓力。

4、避免高脂肪、高熱量及刺激性的食物,例如巧克力、油炸物、豆類、咖啡、辣椒等,並注意適量補充水分。

5、常飲用戰痘中藥果菜汁,能發揮預防及治療的良好效果。

 

 

 

【搶救痘花臉中藥果菜汁】

◎戰痘中藥蔬果汁

材料:芥藍菜20克、南瓜10克、鳳梨20克、蜂蜜20c.c.

中藥材:桑葉5克、菊花5克、蒲公英5克、夏枯草8克、防風5克、枸杞子3克。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙包好,以水300c.c.煎煮20分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.南瓜洗淨,去籽,切小塊,蒸熟後去皮,待冷,放入果汁機內。

3.芥藍菜洗淨,放入熱開水中燙熟,切小段,待冷,放入果汁機內。

4.鳳梨削皮,切小塊,放入果汁機內。

5.加入中藥汁於果汁機中,攪打6分鐘後加入蜂蜜拌勻,即可食用。

【功效】本方有清熱解毒、利濕涼血之功。對於臉部及頭背部長滿青春痘、皮膚有水泡、膿糜爛潮紅、部分皮膚灼熱刺痛而癢,有頭痛、口苦、便祕之人服後療效極佳。本方中富含維生素A及β胡蘿蔔素及礦物質、胺基酸,能調節免疫力,穩定體內細胞,發揮修復皮膚細胞之能力。

【禁忌】貧血及慢性腹瀉者禁用。

 

◎護膚中藥果菜汁

材料:苜蓿芽15克、豌豆芽15克、胡蘿蔔10克、蘋果15克、蜂蜜20c.c.

中藥材:桑白皮5克、菊花8克、紫草5克,薏仁10克。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙包好,以水250c.c.煎煮20分鐘,去藥渣,取藥汁備用。

2.胡蘿蔔洗淨,剝皮,切小塊,放入果汁機內。

3.苜蓿芽、豌豆芽洗淨,瀝乾,放入果汁機內。

4.蘋果洗淨削皮,去籽,切小塊,放入果汁機內。

5.將中藥汁倒入果汁機中攪打5分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

【功效】本方有祛風清熱、涼血之功。對於整臉長滿青春痘、皮膚發癢發紅、皮膚紅腫出現膿,部分皮膚糜爛,有輕微寒熱,口乾渴者,有明顯消退作用。本方含有豐富的維生素CE、葉酸及多種礦物質,提供維持生理機制的基本要素,增強抗體之活化細胞,並能消除自由基,讓膚質修復及保持濕潤。

【禁忌】急慢性胃腸炎、腹瀉者禁用。

 

◎健膚美容湯

材料:酪梨20克、蘋果30克、草莓10克、蜂蜜20c.c.

中藥材:當歸5克、荊芥3克、防風3克、赤芍3克、川芎3克、薏仁10克、麥冬8克。

作法:

1.中藥材洗淨,陰乾,以濾紙袋包好,以水300c.c.煎煮20分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.酪梨洗淨,削皮,切小片,放入果汁機中。

3.蘋果洗淨削皮,去籽,切小塊,放入果汁機中。

4.草莓洗淨,切小片,放入果汁機中。

5.加入中藥汁於果汁機中,攪打5分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

【功效】本方有養血祛風潤燥之功。對於全身有痤瘡毛囊炎,皮膚乾燥肥厚呈苔蘚樣病變,皮膚起鱗屑、色素沉澱、皮膚劇癢,病程表面不易好轉、身體消瘦、煩躁不安之患者有顯效。本方富含蘋果酸、枸櫞酸及果膠,能消除皮膚毒素、滋潤皮膚,尤其對皮膚乾燥和肝斑、雀斑之袪除,有相當好的作用。

【禁忌】糖尿病患者少服。

 

◎消腫美膚湯

材料:芥菜20克、高麗菜20克、荸薺3個、奇異果20克、蜂蜜20c.c.

中藥材:紫花地丁8克、黃耆8克、黃芩5克、梔子5克、赤小豆8克、當歸4克。

作法:

1.將中藥材洗淨,濾乾,用濾紙袋包好,以水250c.c.煎煮20分鐘後,去藥渣,取藥汁備用。

2.芥菜洗淨,切段,放入熱開水中燙熟,待冷,放入果汁機中。

3.將高麗菜洗淨,剝小片,用熱開水燙熟後,待冷,放入果汁機中。

4.荸薺洗淨,削皮,切小塊,放入果汁機內。

5.奇異果削皮,將果肉放入果汁機中。

6.加入中藥汁於果汁機中,攪打5分鐘,再加入蜂蜜拌勻,即可食用。

【功效】本方有扶正解毒、活血化瘀之功。對於痤瘡長滿胸背及臉部、毛囊腫脹,每顆青春痘皮厚而根硬,用力可擠出膿液、皮膚紅腫,有部分潰瘍者有良效。本方富含各種維生素、礦物質及纖維素,促進患部組織再生,保護細胞膜,預防血液的氧化。

【禁忌】腸胃脹氣,常放屁者少服。

 

【本文摘自 常春月刊363期】

 

 

 

 

 

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