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針灸前後的注意事項,針灸後要喝1飲料,而且要溫溫的才行
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針灸的治療範圍非常廣,世界衛生組織WHO指出,可以針灸治療的疾病多達64種,可以說幾乎所有症狀都可以利用針灸得到緩解。常見如慢性疼痛、急性損傷、血壓問題、失眠、運動傷害、減重…,甚至連不孕症,都可以用針灸來治療。

 

至於針灸的頻率多久一次效果最好?彰化基督教醫院中醫部針灸科主任陳嘉允認為,每週治療23次,以不超過3次的原則為上,每次治療約

1520分鐘。但針灸前中後有些事情要注意。

 

  1. 針灸前
  • 陳嘉允指出,針灸前應注意,有出血傾向、正值懷孕、經期、血壓過低、血糖過低、癲癇等狀況,應事先告知醫師,讓醫師評估是否適合針灸。
  • 儘量穿著寬鬆輕便衣物,並解下配戴物品,以便針灸操作。
  • 空腹、過飽、情緒起伏過大、激烈運動後都不宜針灸;針灸時,應少量進食為宜,並至少休息1520分鐘,使情緒放鬆後再由醫師治療。
  • 有扎頭皮針的患者,例如中風頭痛、睡眠不足等病患,須保持頭皮的清潔,建議治療前一天要洗頭。

 

  1. 針灸中
  • 針灸時,局部會有酸、脹、觸電等感覺,是針灸的正常現象,不必過於擔心。
  • 儘量保持心情放鬆,因為緊張會使肌肉緊繃,造成針痛錯覺。
  • 不要任意移動身體及覆蓋針灸部位,以免發生針彎折或滯針之狀況。
  • 針灸過程若出現頭昏、冒冷汗、呼吸困難等狀況,是暈針的前兆,請立即告知醫護人員。

 

  1. 針灸後
  • 針灸後,因皮膚本來就充滿密密麻麻的小血管,很容易不小心就扎到小微血管,若扎針處若有瘀血,為正常狀況,不需要擔心,人體35天後身體即會自行吸收。
  • 針灸後可多喝溫開水(至少300c.c.),避免喝冰水,以促進血液循環,提高針灸治療效果。
  • 針灸後應休息1小時,避免激烈運動。
  • 若患處若出現紅腫熱痛,需要盡速回診。

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

 

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