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驚！糖尿病患注意囉!! 低血糖比高血糖更要命！！
糖尿病患者和家屬最關心的，總是高血糖、血糖降不下來的問題，實際上，低血糖也會影響患者的生活，嚴重的話，甚至還會致命。
別讓脂肪肝找上你
脂肪肝是可逆的，不過，當脂肪肝進展到肝硬化時就很難回復，因此，越早開始治療越好，最有效的處方是減重、飲食控制和運動。
一次搞懂！頭痛是腦中風、腦瘤前兆？
調查顯示，台灣有10萬人天天頭痛，每個月頭痛一次的人高達6成；也有調查發現，台灣上班族9成都有頭痛的經驗，近半數是屬中強烈頭痛。若是經常性頭痛，會不會是腦中風、腦瘤的前兆？該如何有效對抗頭痛，遠離重大疾病的威脅？
外食族用餐控糖6秘訣
因為社會型態改變，現在「三餐老是在外」的「老外族」很多，聚餐或宴會的機率也高，提醒糖尿病患者要注意6項用餐秘訣，可輕鬆讓自己的血糖獲得控制，不因為外食而崩壞。
飲食有方，維持血糖平穩
糖尿病患的飲食原則就是總熱量要固定，低油低鹽，澱粉和精緻的糖分都要減少，飲食順序可先吃青菜或先喝湯，讓胃的飽足感多一點，吃的量會減少，且會使餐後血糖上升速度緩慢一些。
多多曬太陽，降血壓效果好
高血壓容易引起中風、心肌梗塞等疾病，許多病患卻苦於血壓控制不佳，不過，研究發現，多曬太陽有助降低血壓。
吃錯地雷食物 小心中風
反式脂肪可能存在於油炸物、人造奶油、奶精、烤酥油、零食等加工食品中。業者利用氫化作用，改變植物油結構，讓植物油穩定、耐高溫、耐存放、不易變質，增加食物酥脆、滑嫩口感，在氫化過程中會形成危害健康的反式脂肪，進入人體會產生不易分解的反式脂肪酸，增加低密度膽固醇、降低高密度膽固醇，長期食用易罹患心臟病、動脈硬化。
解開尿液的健康密碼
正常尿液顏色應呈現透明淡黃色，因為尿液中含有腎臟分泌的尿色素，而包括飲食、喝水量、藥物或身體疾病等，都會影響尿液的顏色。
心肌梗塞，怎麼救？
每個人發生心肌梗塞的症狀都不一樣，一旦有胸悶、胸痛等症狀，只要能在12小時內，用心導管打通被阻塞的血管，通常就沒有問題了。
