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吃素膽固醇還超高？醫揭「最大陷阱」 大推4食物幫降血脂、護血管
在門診遇到膽固醇高的病友，都會順便問飲食習慣，發現素食者並不在少數。最常聽到的疑問就是「我明明沒吃肉，為什麼會高？」
發佈日期:2026/05/18
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失智前10年就有徵兆！醫示警「4種走路方式」 很多長輩都有
科學家最近發現，一個人的失智，早在他被診斷為失智前的10年，就有明顯肢體動作的變化，只是一般人不在意而已！
發佈日期:2026/05/07
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逆轉糖尿病前期要「戒澱粉」？營養師揭真相 一堆人吃錯
說到逆轉「糖尿病前期」，你是不是直覺想到：「一定要瘋狂吃肉、戒斷澱粉」？或者是把碳水化合物視為毒蛇猛獸？
發佈日期:2026/04/29
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他糖化血色素11.5%「完全沒症狀」確診糖尿病！醫揭原因 很多人不自知
糖尿病常見吃多、喝多、尿多及體重減少等「三多一少」的症狀，並可能伴隨疲倦、皮膚異常和神經症狀，但有些個案不見得有明顯症狀，還是要靠定期檢查去發現。
發佈日期:2026/04/17
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自認吃很清淡卻腎衰竭！醫揭「1關鍵」很多人忽略 燙青菜也中招
根據發表於PubMed的研究顯示，高鈉攝取與慢性腎臟病的發生與惡化具有明確關聯，特別是會增加蛋白尿並促進腎功能下降（He et al., Kidney International, 2013）。
發佈日期:2026/04/13
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