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談慢性病

失眠怎麼辦？先揪出5大原因　醫教改善作息、找回好睡眠

影響生物時鐘調控機制與褪黑激素分泌有關，人的發展過程中，青少年階段需要的睡眠時間較長，而年紀大時所需的睡眠時間越少

發佈日期:2026/08/17

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每3人就有1人得脂肪肝醫：掌握3原則有助逆轉脂肪肝/NOW健康

發佈日期:2026/08/16

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很多人以為「素食＝健康」，但關鍵在於你「怎麼吃」。

發佈日期:2026/07/16

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肌少症並非老化的必然結果，除了自然老化外，缺乏運動、蛋白質攝取不足及慢性疾病，都可能導致肌肉量與肌力逐漸下降。只要及早建立正確飲食觀念，搭配規律阻力訓練，多數肌少症都有機會預防或延緩。

發佈日期:2026/07/06

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台灣目前失智人口中，女性佔了將近五分之三，這個數字背後藏著許多值得我們深入了解的原因！

發佈日期:2026/07/04

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糖尿病前期的管理並非一味禁止喜歡的食物，而是透過專業營養指導、循序漸進調整飲食及建立規律運動習慣

發佈日期:2026/07/03

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目前國際治療趨勢已轉向「長期維持治療」與「早期預防痘疤」

發佈日期:2026/07/01

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很多人總覺得關節退化是老了以後的事，但其實關節的健康，從你現在的每個生活細節就已經開始決定。

發佈日期:2026/06/19

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「醫師，我以前走路很快，現在蹲下去要站起來，膝蓋都好痛。」如果你也有這種感覺，小心！這可能是膝關節炎找上門了。

發佈日期:2026/06/13

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