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健康新知

研究：40歲開始養成「這8種生活習慣」多活20年積極社交也是其中之

愈早開始愈好！養成8種長壽好習慣有望多活20年壽命/NOW健康

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研究證實：看電影有「這些益處」！　心情真的會變好/健康醫療網

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草莓、藍莓、黑莓、覆盆子等莓果色澤繽紛，富含花青素等天然黃酮類化合物，這類化合物有助抗氧化及保護心血管。

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研究者表示，走路對老人來說是比較簡單的運動形式，加上散步時有新鮮的空氣，走路運動可提高免疫系統的效率

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月經失調恐增心臟病風險？有這2大婦科問題尤其注意/NOW健康

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新冠肺炎病毒的感染不只是引起肺炎，更多的研究顯示，即使感染新冠肺炎病毒後痊癒，很容易留下心血管被破壞的後遺症，值得注意。

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預防失智！每天吃草莓可能有幫助研究：與這成分有關/NOW健康

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很多年來，醫界常提到腹部脂肪容易引起心血管疾病風險。在最近美國心臟病協會的《循環期刊》中刊登的研究報告指出，即使體重正常、看起來不胖

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若情況嚴重，則會出現情緒衝動控制困難而引發攻擊的行為；此外，生理上因打亂規律的作息，引發免疫力降低、容易生病、睡眠品質不佳、暴食或毫無食慾⋯等/優活健康網

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