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頭頸痠痛、長期耳鳴，生理1指數恐偏高，老菸槍、愛喝酒的人都要注意了!!
一段時間血壓偏高，會導致血管彈性變差、管壁變硬。有些人會感到肩頸痠痛，但經過休息之後，可能又恢復正常，因此，患者常常沒有警覺。
發佈日期:2024/05/22
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722是量血壓健康密碼，但你真的會量血壓嗎？什麼時候量最準呢？
說話會影響量測出來的數值，所以邊說話、邊量血壓，是錯誤的示範；而以測量時間點來說，建議早上起床後，以及每晚睡覺前
發佈日期:2024/05/22
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這「3種食物發芽吃」更營養！ 專家大讚它：有助調節血壓、降膽固醇和改善肥胖
大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，所以不能食用，但有些食物就是發芽的時候更營養！
發佈日期:2024/05/22
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超營養的青江菜，是搭配豬腳、獅子頭的好夥伴，營養師透露1部位農藥超多，千萬別吃
纖維質則有助於腸道健康、促進消化，並有助於控制血糖和降低膽固醇；鉀有助於維持正常的心臟功能、調節血壓，並支持肌肉和神經功能
發佈日期:2024/05/21
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早餐這樣吃降血壓，還有助排便！專家推「3種膳食纖維食物」 冷凍菜包也OK
台式早餐根本無法被稱為「健康早餐」。不但吃不到幾片葉子，就連吐司夾蛋裡面的「那幾絲絲」小黃瓜、蔥花，也根本不能當作蔬菜 。
發佈日期:2024/05/10
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高血壓不敢喝湯，專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 1食物多吃也有助降血壓
如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。
發佈日期:2024/05/10
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希臘研究:長期遵從地中海飲食，真的可降低高血壓風險，而且能降低很多
地中海飲食是指地中海沿岸國家的傳統飲食模式，注重攝取更多的蔬菜、水果、堅果、種子、全穀物、豆類、健康油以及適量的魚類和海鮮。
發佈日期:2024/05/09
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善用1中藥材，促進血液循環，能改善高血壓造成的眩暈
久服天麻能治療高血壓造成的眩暈，可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外週及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。
發佈日期:2024/05/03
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