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入秋中風率激增！醫公開「預防4大招」 護心血管秋天盛產這些食物要多吃
秋天是天氣變化萬千的季節，因此也是中風風險高峰期。尤其臺灣現在幾乎家家有年過65歲的長者，更增添了中風的危險性！
發佈日期:2023/10/02
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肌肉流失、肌力變弱，許多疾病跟著來，名醫教你如何增肌力抗骨鬆
身體擁有足夠的肌肉量，不但可以讓體型美觀，更能強健骨骼、預防骨質疏鬆症的發生，還能維持新陳代謝及心血管功能，並穩定內分泌系統
發佈日期:2023/10/01
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每22分鐘就有1人死於心臟病，預防心血管疾病8行為，其中腰圍不是大於這2個數字
國民健康署過去針對三高個案的調查追蹤資料顯示：代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂者，後續罹患心血管疾病的時間分別為4.1年、3.9年、4.5年。
發佈日期:2023/09/29
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流感疫情提前來，11大高危險族群，當心併發重症，嘴唇發紫或變藍、胸痛…都是警訊
併發重症的高危險族群，包括：65歲以上長者、嬰幼兒、孕婦、免疫功能不全者，以及罹患氣喘、糖尿病、心血管、肺臟、肝臟、腎臟等慢性疾病或BMI大於30者
發佈日期:2023/09/19
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3個人就有1人失眠，而且女性比男性多，營養師盤點5食物，不只好睡，對心血管、體重控都有幫助
堅果含有褪黑激素以及鎂和鋅，有研究顯示，褪黑激素、鎂和鋅的組合，可以幫助治療老年人在失眠當中睡得更好。
發佈日期:2023/09/19
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愛運動、很養生、體重沒超標，卻突然心肌梗塞險喪命，原來是膽固醇1指數超標，心臟科醫師呼籲別忽略這個檢查ft施奕仲
高血脂是心血管疾病頭號警訊，當膽固醇過高的時候，就會堆積在血管內皮層，容易引發心肌梗塞、腦中風，腎還可能猝死，高血脂對國人的致命威脅早已超過癌症了。
發佈日期:2023/09/14
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