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豆類含蛋白質、低卡超適合減肥！小心這類熱量還超越去皮雞胸肉 「偽豆類真澱粉陷阱」曝
市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會愈吃愈胖！
發佈日期:2022/10/26
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豆類含蛋白質、低卡超適合減肥！小心這類熱量還超越去皮雞胸肉 「偽豆類真澱粉陷阱」曝
市面上的豆類千百種，有時名稱裡有含「豆」字，卻又不是真正的豆類，如果沒有搞清楚成份，通通都吃下肚的話，恐怕會適得其反，最怕的還會愈吃愈胖！
發佈日期:2022/10/26
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少吃、運動都做了，體重就是不降，可能是「1疾病」惹禍，嚴重也會導致不孕，5典型症狀，來看看你中幾個
你有沒有試過，怎樣少吃、運動，體重就是降不下來，或是拼了命的減肥，體重卻只下降一點點，真的好慘。
發佈日期:2022/10/24
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營養師推爆「減脂12種食物」讓你瘦快點！ 茶、咖啡、巧克力全上榜
減脂卡關代謝不好超困擾？有沒有什麼減肥食物是不用花大錢，只要吃了就能夠自燃讓熱量自動消耗？愈吃愈瘦、瘦的毫不費力的那種？
發佈日期:2022/10/20
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營養師推爆「減脂12種食物」讓你瘦快點！ 茶、咖啡、巧克力全上榜
減脂卡關代謝不好超困擾？有沒有什麼減肥食物是不用花大錢，只要吃了就能夠自燃讓熱量自動消耗？愈吃愈瘦、瘦的毫不費力的那種？
發佈日期:2022/10/20
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國際期刊：168間歇性斷食，不但對瘦身有幫助，還能降低「這1高」
近兩年風行的168間歇性斷食，不僅可以減肥，研究發現，間歇性斷食還能重組腸道菌，有助高血壓患者控制血壓，研究刊登在《循環期刊》。
發佈日期:2022/10/17
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