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晚上睡不夠，每晚少睡半小時，不但血壓偏高、易胖，還容易罹患1疾病，
長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。
發佈日期:2023/01/13
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吃橘子「白絲」別剝精光！營養師認證「2大好處」 惟3種人要小心吃
橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用，且膳食纖維更多，除了增加咀嚼時間，也增加了飽足感，還有助食後血糖控制。
發佈日期:2023/01/10
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誰說吃素的人少中風？吃錯了，膽固醇反而更高
一般來說，除了環保，以少吃肉節能減碳外，有不少人則是因為擔憂疾病上身，不敢大魚大肉，希望以吃素預防中風等心血管疾病。更有不少機關、學校響應每週一天的無肉日，讓素食風愈來愈盛行。
發佈日期:2023/01/05
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跨年狂歡整夜沒睡超傷身！研究證實5危害 醫籲「先睡這2小時」補救
研究證實，熬夜不僅會增加體內發炎物質、降低免疫力、影響腸道菌種，更可能增加心血管疾病風險，以及改變認知功能。
發佈日期:2022/12/31
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震驚!!浩鼎生技創辦人張念慈猝死，控制好膽固醇，避免血管老太快、防心肌梗塞，心臟名醫盤點降血脂飲食3法
近來北半球寒風冷冽，特別容易誘發心血管疾病，尤其是膽固醇沒能控管好的人，更易造成動脈硬化，引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病，甚至猝死。
發佈日期:2022/12/29
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天冷「最佳降血壓運動」曝！ 研究：每天15分鐘就有效果，還能解便秘
天氣寒冷或寒流來襲時，是心血管疾病的好發時節，尤其「高血壓」號稱無聲殺手，一不注意就可能對心血管造成巨大傷/潮健康
發佈日期:2022/12/26
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東北季風持續增強，今晨低溫僅3.9°C，天冷心血管疾病患曾3成，尤其「2族群」要特別小心
冬天氣溫急遽下降時，來急診掛號的心血管疾病，包括腦中風、心臟病、心肌梗塞、心臟衰竭等患者，相較平時明顯增加了約2至3成
發佈日期:2022/12/23
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