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孕婦近2成貧血！如何補充鐵、葉酸、B12、蛋白質？ 日常飲食4招防貧血
孕婦近2成貧血！如何補充鐵、葉酸、B12、蛋白質？ 日常飲食4招防貧血//健康醫療網
發佈日期:2024/10/02
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山陀兒颱風將從南部登入，強風豪雨後氣溫慢慢降，秋冬該吃1顏色食物來補腎
黑色食物具有潤養和滋補作用，有助增強腎臟功能，調整水液代謝；黑色食物的營養也很豐富，通常富含蛋白質、微量元素、抗氧化物質
發佈日期:2024/10/01
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不敢喝牛奶沒關係，就改喝豆漿，攝取黃豆的5個好處
黃豆含有豐富蛋白質、膳食纖維、卵磷脂、必需胺基酸、礦物質如銅、鎂、鐵、鈣等，以及少量多酚類和黃豆所特有的大豆異黃酮營養成分
發佈日期:2024/09/16
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突然一直變胖！營養師點名「讓你莫名變胖10大原因」 蛋白質不足、吃飯時間不規律中了
細節藏在魔鬼中，可能就是這些生活習慣，讓你默默發胖，來看看你中鏢幾個？
發佈日期:2024/08/28
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