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緩解痛風
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摘自<常春月刊>第441期

痛風、牙痛及生產痛,被視為「人生三大痛」,每一種痛發作起來,可說是痛不欲生。其中的痛風是一種常見的關節炎疾病,在近10多年來,隨著國人飲食西化,肥胖、代謝症候群人口的增加,不僅盛行率逐年增多,年齡層也逐步下降,有年輕化的趨勢。痛風發作起來,關節部位疼痛得非常厲害,當下應該如何緩解?哪些食物碰不得?緩解後又該如何保養?
 

part1】全台60萬人痛風,10年來增加1

國人最近期的痛風盛行率統計,根據健保資料庫顯示,2010年國人痛風盛行率為6.24%,發生率則為每千人年2.74人,估計全台約有5060萬人罹患痛風。

 

part2】中醫調理,舒緩疼痛

當痛風發作時,患者往往會因為劇痛而難以活動,並且可能會合併發燒、倦怠、畏寒等症狀;若是放任不管的話,症狀可能持續幾小時到十幾天。本篇特別請專家告訴大家,在痛風發作的當下,該如何緩解疼痛帶來的不適感,同時預防嚴重的併發症。

 

part39大類痛風地雷食物

冬天大家最愛吃火鍋,有麻辣鍋、鴛鴦鍋、牛奶鍋,甚至還有標榜海鮮料理滿滿的痛風鍋,大家對痛風的既有印象就是,不能吃海鮮類的食物,真的是如此嗎?除了海鮮類之外,還有哪些是容易造成痛風的食物,一點都不能吃嗎?或是如何吃、如何搭配最安全?

 

part4】與痛風和平共處

痛風雖然好不了,但只要好好控制危險因子,是可以與之和平共處的,除了避開地雷食物之外,在日常生活中,還可以做哪些事情來預防痛風的發作?

 

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