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過年熬夜放肆吃! 不忌口恐讓胃食道逆流
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春節期間免不了團圓聚會大吃大喝才過癮,許多人年後開始陷入減肥輪迴,但攝取過多的酒精、咖啡、辛辣、油炸、甜食等刺激了胃酸大量分泌,也可能引起胃酸逆流,會出現火燒心、乾咳等症狀。

 

高雄醫學大學附設醫院腸胃科主治醫師郭昭宏指出,三餐不定時、定量,有時不吃午餐,晚餐卻又大吃大喝,容易造成胃蠕動失調;習慣飯後喝湯,則容易導致過飽、胃壓力太大;尤其是睡前吃宵夜或喝湯、飲料,胃來不及排空,睡覺時平躺,就容易造成胃酸逆流。

 

哪些人容易胃食道逆流?郭昭宏說,像孕婦、肥胖者、愛穿緊身衣的人,常因腹壓過大,讓胃的壓力太大,導致胃酸逆流;長期坐著工作的人、習慣午飯後趴睡的上班族、常去「吃到飽」暴飲暴食者,胃易被撐大,賁門也跟著變鬆,容易胃酸逆流;老年人、糖尿病患則胃排空慢,胃酸容易累積;壓力大、常熬夜或需要輪夜班的人,更易發生胃食道逆流。

 

郭昭宏表示,晚間11點至翌日凌晨1點間,是胃酸分泌高峰,這時如果處於清醒狀態,胃酸分泌會再增加15%,所以有些患者容易在晚上發作,常熬夜、夜班工作者也容易「傷胃」。

有些人白天症狀不明顯,早上起床卻常有濃痰、口氣重、半夜常呼吸不順、鼻塞,鼻竇炎或慢性咳嗽久治不癒,也要小心可能有夜間型胃食道逆流。

 

胃食道逆流不是病,而是一群隨時會復發的症狀。陳志仁指出,可以透過胃鏡檢查、24小時酸鹼測定、食道機能檢查等確診,但重點是知道怎麼控制,在醫師建議下,針對病人的狀況治療,才能事半功倍,比如病人通常在一大早被胃酸嗆醒,建議一起床空腹就吃藥;若是晚上睡前才有胃酸過多現象,建議晚飯後約2小時用藥,視症狀需要使用藥物,才能遠離「火燒心」困擾。

 

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