若時常感覺咽喉有異物感，除了禁吃辛辣、刺激食物，避免菸酒之外，平日應飲用改善喉異物感之中藥果菜汁，讓咽喉更加清爽、順暢。
文∕陳旺全 （日本大學醫學博士、義守大學學士後中醫學系教授）
咽喉異常感的患者，在吞嚥口水時，常會覺得不順暢，感覺喉嚨好像有東西塞住，時常緊緊的、熱熱的、乾乾的、腫腫的，卡住的部位，以甲狀腺軟骨附近或胸骨上凹處為主，但患者在吃飯時，喉嚨的異物感卻又完全消失。通常因咽喉異物感求診的患者，以中年女性居多，經醫師施予局部喉鏡與食道攝影檢查，卻都沒有發現異常。
引起咽喉異常感原因
引起咽喉異常感的原因，可能是局部病變、自主神經系統失調、心理因素，或三者皆存在。
◆局部病變方面：罹患慢性鼻竇炎或鼻中膈彎曲併肥厚性鼻炎、鼻咽部囊腫或瘺管、慢性發炎等鼻部疾病者，可能因鼻涕長期倒流進入咽喉或鼻炎引起鼻塞，患者長期經口吸呼，導致咽喉黏膜充血，而出現異物感覺。還有慢性咽炎、扁桃腺肥大、食道發炎或括約肌功能不好、頸部骨頭異常、甲狀腺疾病等情形，也都可能造成咽喉部位不適或有異物的感覺。
◆自主神經系統失調：由於咽喉及食道上部的感覺，多來自於自主神經系統，自主神經又會受情緒影響。因此，若情緒變化太大，自主神經失調，咽喉便可能水腫，進而出現異物感覺。有些人因工作壓力或緊張、恐懼等這些心理的變化，也會使咽喉肌肉緊縮，造成吞嚥不舒服與異常感。
◆心理因素：氣積在咽喉部位的「梅核氣」患者，多半是因為「氣機不順」造成的「氣」鬱結，而後生「痰」梗在咽中。中醫觀察發現，「梅核氣」的發生與情緒有很大的關係，往往性情較急躁、容易緊張、焦慮的個性，或心情常受壓抑、鬱悶不樂、與人發生口角爭執之後，或進入更年期的婦女較為常見。這些情緒不穩定的因素，都是屬於「肝氣鬱結」的範疇。
◎金桔潤喉茶
材料：金桔3
中藥材：杏仁5克、桔梗5克、甘草3克、半夏3克、魚腥草5克。
作法：
1、中藥材洗淨，陰乾，用濾紙包好，以水250c.c.煎煮20分鐘後，去藥渣，取
藥汁備用。
2、金桔洗淨，剝皮去籽，放入果汁機內。
3、枇杷洗淨，剝皮去籽，放入果汁機內。
4、生薑洗淨，磨泥取汁，放入果汁機內。
5、加入中藥汁攪打1分鐘後，加入蜂蜜拌勻，即可飲用。
功效：本方有化痰消積、潤利咽喉之功。對於吞水時咽喉微痛、扁桃腺稍紅腫、輕度發燒、鼻塞、流鼻涕、喉嚨阻塞感，以及飯後咳嗽不斷之人有良效。本方能祛寒暖身、化痰消積、增強呼吸系統之抗病能力、生津止渴、潤喉止痛、通暢胸膈等效用。
禁忌：無。
◎氣順荸薺湯
材料：荸薺20克、綠茶5克、冰糖20克。
中藥材：半夏5克、杭菊8克、陳皮5克、甘草2克、薄荷葉1.5克。
作法：
1、中藥材除薄荷葉以外洗淨，陰乾，綠茶洗淨，以濾紙包好，以水250c.c.煎
煮20分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
2、荸薺洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機內。
3、薄荷葉洗淨，撕小片，放入果汁機內。
4、加入中藥汁攪打2分鐘，加入冰糖拌勻，即可飲用。
功效：本方有清肺止咳、潤喉消痰之功。對於咽喉異物感有感冒、惡寒頭痛、聲音沙啞、頸子或背部痠痛、胸悶、呼吸不暢、上氣接不了下氣之人有顯效。本方富含的營養素可補充體力，同時所含的抗菌物質，對咽喉之發炎，有絕佳的殺菌效果。
禁忌：脾胃虛寒、糖尿病者少服。
【清喉嚨中藥果菜汁】
◎蘋果胡蘿蔔飲
材料：蘋果50克、蘿蔔20克、蜂蜜20c.c.。
中藥材：半夏5克、黃耆8克、白朮5克、茯苓5克、陳皮5克、甘草1克。
作法：
1、中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，以水300c.c.煎.20分鐘後，去藥渣，取
藥汁備用。
2、蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機內。
3、胡蘿蔔洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機內。
4、加入中藥汁攪打2分鐘，加入蜂蜜拌勻，即可食用。
功效：本方有抗菌解毒、潤喉開胸之功。可改善咽喉感染細菌或濾過性病毒而引起的不適。遇寒風吹襲，咽喉有時疼痛、咽頭黏膜、血管反射性收縮所致的咽喉異物感，或飲食稍困難、咽喉乾燥感、頭部淋巴腫大、聲音沙啞等，有良好的修復效果。本方富含抗感染維生素，是維持咽喉黏膜組織細胞不可或缺的營養素。
禁忌：無。
◎雪梨清咽湯
材料：雪梨50克、南瓜30克、蜂蜜20c.c.。
中藥材：浙貝母5克、麥門冬5克、天門冬6克、五味子3克、防風5克，甘草1克。
作法：
1、中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水350c.c.煎.20分鐘後，去藥渣，取
藥汁備用。
2、水梨洗淨，削皮，切小塊，放入果汁機中。
3、南瓜洗淨，去籽，切小塊，蒸熟，去皮，放入果汁機中。
4、加入中藥汁攪打2分鐘，加入蜂蜜拌，勻即可飲用。
功效：本方有清熱潤喉、清咽利膈之功。對於容易感冒、長期慢性咽喉炎或是抽菸過度、飲酒過度，經常於塵埃或煙霧環境工作、使用聲帶過度、不正常的發聲，所導致咽喉異物感或乾燥感，常感覺咽喉似有痰、咳時卻無痰等症，有明顯治療效果。
禁忌：氣喘症少服。
【本文摘自 常春月刊372期】
