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雨天小心「生這3種病」!關節炎秒中 專家授「防護6件事」要做好
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雨天,會有一些常見的疾病嗎?重症醫師黃軒分享,印象中三大疾病比較,常見在雨天,尤其是當你身體淋濕的時候

 

 

1、傷風感冒

當下雨天氣溫驟降,容易導致人體抵抗力下降,尤其淋雨後,容易受了風寒,而出現發熱、頭痛鼻塞咳嗽等症狀。

 

你在雨天,也許你可以如此做:

.多穿衣服,避免淋雨

.多喝溫開水

.多吃富含維生素C

的水果和蔬菜,如柑橘、西紅柿等。

如果已經感冒,經過醫師診治,可以服用一些解熱鎮痛藥,如對乙酰氨基酚(Acetaminophen)等。

 

2、關節炎

下雨天濕度大,氣壓低,容易導致關節周圍的韌帶鈣化,肌張力升高,關節間隙變窄,引起關節炎的發作或加重。關節炎的主要表現是關節疼痛、腫脹、僵硬等。

 

你在雨天,也許你可以如此做:

.保持關節溫暖,避免過度勞累

.多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、豆製品等。

如果已經患有關節炎,可以服用一些消炎止痛藥和保護軟骨藥,如布洛芬(Ibuprofen ),氨基葡萄糖(Glucosamine)等。

 

3、皮膚過敏

下雨天空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多,容易引起皮膚過敏反應,出現皮膚紅斑、丘疹、水腫、瘙癢等症狀。

 

你在雨天,也許你可以如此做:

.避免接觸已知的過敏原

.保持皮膚清潔乾爽

.多喝水排毒

.少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、海鮮等。

如果已經出現皮膚過敏,在醫生的診治下,可以服用一些抗過敏藥和外用類固醇藥膏等。

 

 

至於雨天是否比非雨天更容易生病?

 

黃軒指出,不同的醫學專家可能有不同的看法:

 

1、一些醫生認為,淋雨會導致體溫下降,血管收縮,免疫力下降,從而增加感染風寒、細菌、病毒的風險增加。

2、另一些醫生認為,淋雨本身不會直接導致感冒,感冒的。主要原因是病毒通過人與人的接觸傳播,而雨天,只是正好是流感而已。

 

 

預防雨天引起不適 6點事項要注意

 

無論如何,為了預防淋雨引起的不適或感冒,專家仍然建議,在雨天做好以下幾點:

 

1.隨身攜帶雨具,避免淋雨。

2.多備換衣物或襪子,以防衣服濕透。

3.返家後及時洗手或洗澡,保持身體乾燥。

4.多做輕度運動,促進血液循環。

5.注意保暖,採取洋蔥式或玉米式穿衣法。

6.注意飲食均衡,多吃富含維生素和蛋白質的食物,少吃辛辣刺激的食物。

 

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