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燒退了、鼻涕也乾了，身體看起來已經恢復正常，但只要一開口說話、吸到冷空氣，甚至晚上剛躺平，喉嚨深處就開始發癢，接著咳個不停。許多人因此擔心：「是不是感冒根本沒有好？」「病毒是不是還躲在肺裡？」

重症醫師黃軒指出，臨床上就有患者感冒後已經咳了將近一個月，白天開會不敢發言，晚上剛睡著就被咳醒，甚至把枕頭墊高、床邊放滿止咳藥，擔心自己是不是肺出了問題。其實，病毒可能已經離開，但呼吸道仍處於恢復階段。

感冒後咳3至8週不一定沒好　約11%至25%成人可能遇到

黃軒說明，呼吸道感染後持續約3至8週的咳嗽，醫學上稱為「感染後咳嗽」（Post-infectious Cough）。約有11%至25%的成人，在感冒或其他呼吸道感染後，會經歷這段持續咳嗽的時期。換句話說，每4至9位感冒患者中，就可能有1位繼續咳上好幾週，並不代表病毒一直沒有消失。

病毒可能已經離開　呼吸道仍在「災後重建」

感染後為什麼還會一直咳？首先，病毒感染可能造成呼吸道表皮受損，纖毛清除功能尚未完全恢復，黏液與分泌物也可能暫時增加，就像戰爭結束了，但道路還沒有完全修好。

此外，感染和發炎也會讓呼吸道神經末梢變得格外敏感。冷風、空污、香水、講話、大笑，甚至乾燥空氣，都可能啟動咳嗽反射。此時並非肺裡還有很多病毒，而是咳嗽的「警報器」還沒有恢復正常。

黃軒補充，鼻腔與鼻竇殘留的分泌物，在躺下後也較容易刺激咽喉；如果同時有鼻過敏或胃食道逆流，夜間咳嗽可能更加明顯，因此有些人白天症狀還好，一躺下卻開始咳個不停。

久咳別都當成感冒沒好　氣喘、百日咳等5原因也要留意

如果咳嗽持續沒有改善，也要留意其他可能原因。黃軒提醒，咳嗽型氣喘可能伴隨咻咻聲、胸悶，並在半夜、運動後或接觸冷空氣時特別容易咳；百日咳則可能出現一陣一陣的猛烈咳嗽，甚至咳到臉紅、反胃或嘔吐，吸氣時出現特殊高音。

鼻過敏或慢性鼻竇炎也可能造成鼻塞、頻繁清喉嚨及鼻涕倒流，尤其早晨或躺下時咳嗽加重。胃食道逆流則可能在吃飽、躺平或半夜時咳得更明顯，並伴隨火燒心、酸水或喉嚨異物感。

另外，部分高血壓藥物中的ACE抑制劑也可能造成持續乾咳，但不應自行停藥，應由醫師評估是否需要調整。

感染後咳嗽多半會逐漸緩解　減少刺激、保護呼吸道更重要

感染後咳嗽多半具有自限性，會隨著黏膜修復逐漸緩解，目前沒有任何一種藥物能讓所有人的咳嗽立刻停止。黃軒建議，適量喝溫水有助維持口咽濕潤，蜂蜜可暫時舒緩咽喉刺激，但未滿1歲嬰兒不可食用蜂蜜。若冰水容易誘發咳嗽，可暫時避免，也不要飲用過燙的水，以免灼傷黏膜。

進入冷氣房或冷空氣環境前，可以戴上口罩，減少冷風、空污直接刺激呼吸道。室內避免過度乾燥，濕度可大致維持在40%至60%；使用加濕器則應定期清潔，避免黴菌及細菌滋生。

呼吸道敏感期間，也可暫時減少香水、精油擴香、芳香蠟燭、高濃度薄荷醇或樟腦產品，以及香味濃烈的清潔用品，同時避免二手菸、油煙、焚香及粉塵等刺激物。

抗生素通常幫不上忙　別自行要求「打一針就不咳」

單純感染後咳嗽主要與發炎、黏液清除變慢及咳嗽反射敏感有關，抗生素通常沒有作用，也不宜隨意要求抗生素、所謂「感冒針」、全身性類固醇，或同時服用多種成分重複的止咳感冒藥。

黃軒強調，藥吃得多、針打得強，不代表呼吸道修復得比較快，反而可能增加嗜睡、心悸、血壓升高或其他副作用。

咳血、呼吸困難別再等　出現8大警訊應儘快就醫

黃軒呼籲，若出現咳血或痰中帶血、呼吸困難、持續或再次發燒、血氧下降、胸痛或胸部壓迫感、不明原因體重減輕，或咳嗽沒有逐漸緩解反而日益加劇，以及咳嗽超過8週，都應儘快就醫評估。若已出現明顯呼吸困難、嚴重胸痛、大量咳血或意識改變，則應立即至急診處理。

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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