常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

文章專區 ARTICLE AREA
更多分類
搜尋結果
*

雞蛋非補充蛋白質首選！營養師揭「蛋白質最佳攝取排序」 吃1.3片小豆乾等於1顆蛋

優良的植物蛋白，低脂低熱量，其中豆乾、傳統豆腐更是還含有豐富鈣質，而毛豆也非常優秀還能吃到膳食纖維幫助代謝。

瀏覽人次:13706
*

一蛋難求!!吃不到蛋沒關係，改吃這3類食物，也能攝取豐富蛋白質

不但超市蛋架空空，甚至麥當勞也因缺蛋而停賣相關品項，吃不到蛋該怎麼補充蛋白質呢?

瀏覽人次:4633
*

增肌喝「牛奶or乳清蛋白」好？專家解答 1動作沒做等於白喝了

帶動了健身產業的蓬勃發展，許多人也開始重視肌肉量的多寡，蛋白質是肌肉組成的關鍵，這也使得乳清蛋白的沖泡飲品蔚為風潮。

瀏覽人次:10192
*

喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪！網超有感「6大瘦身食物」曝 蛋白質吃夠才瘦得快

節食減肥易復胖！網友列瘦身食物清單 教你吃出好身材/NOW健康

瀏覽人次:7835
*

吃蛋補充蛋白質，哪種好？1圖解答 營養師示警「這款蛋」小小1顆膽固醇卻很高

說到補充蛋白質，通常就會想到蛋，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，是優良的蛋白質來源。

瀏覽人次:4713
*

吃蛋補充蛋白質，哪種好？1圖解答 營養師示警「這款蛋」小小1顆膽固醇卻很高

說到補充蛋白質，通常就會想到蛋，蛋的營養成分很高，有人體必需的胺基酸，是優良的蛋白質來源。

瀏覽人次:26840
*

減肥吃夠蛋白質才瘦得快！網超有感「6大瘦身食物」曝 喝完咖啡、茶少做1事會變脂肪

節食減肥易復胖！網友列瘦身食物清單 教你吃出好身材/NOW健康

瀏覽人次:13678
*

吃很多保骨健康食品仍骨鬆、骨折？ 醫忠告「1關鍵」：三餐都要吃到蛋白質

肌少症在老人家身上也滿常見的，卻常被忽略，成為很多老人家失能的殺手。年長者不只要防骨鬆，也要防肌少症！

瀏覽人次:19028
*

40歲女性靠少吃減肥，4個月體重只掉1公斤，原來誤踩4食物地雷

利用豆製品來替代吃肉所攝取的蛋白質及減少油脂攝取的大致方向是沒問題的。

瀏覽人次:5609
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊一年12期，優惠價1,800元

我要訂閱

我要訂閱