姿勢性低血壓 中風、失智機率大增
很多人從坐著或躺著要起身時，常會感覺頭暈目眩，這種狀況稱為「姿勢性低血壓」。美國最新研究發現，容易有姿勢性低血壓的中年人，要當心未來罹患失智或中風的風險，會比一般人高。
吃對了，不憂鬱、不失智，還能抗癌
根據一項刊登在《流行病學與社區健康期刊》中，由中國研究團隊分析自2001年～2014年的16份研究報告進行回溯性分析，結果顯示，和少吃魚的人比起來，多吃魚的人比較不容易罹患憂鬱症，尤其是男性的憂鬱症風險可降低約20％，女性則可以降低16％。
怕胖採高蛋白飲食，恐早死
很多身材窈窕的女明星公開保持身材的秘訣，常常都是少吃或不吃澱粉的高蛋白飲食，但研究發現，若有心臟病風險，採高蛋白飲食不僅無助於減重，體重甚至會增加，還會有早死的風險。
感冒5天以上沒好 可能是過敏！
鼻子癢和眼睛癢在感冒的病人身上是很少見的，不過過敏性鼻炎的患者卻很常出現；相對的，過敏性鼻炎病患很少出現喉嚨痛、肌肉酸痛或發燒的情況，除非合併鼻竇炎，否則通常不會發燒，也很少出現喉嚨痛、肌肉酸痛、活動力下降等情形。
別拖延！過敏性鼻炎合併症更惱人
過敏性鼻炎如果置之不理，未妥善治療，時間一長，很可能衍生出其他鼻疾或是產生合併症：所謂的鼻竇，是指位於眼睛和鼻咽腔附近的顏面骨中之空腔，任何發炎、過敏、感染、腫脹造成鼻竇的開囗阻塞，都有可能會造成鼻竇炎。鼻竇炎患者最典型的症狀就是「黃鼻涕」，顯示有細菌感染，發生時間若不超過1個月，9成患者可服用抗生素藥物、搭配清鼻子和洗鼻子治好。
空污危害 過敏性鼻炎已成「國民病」
全球工業發展、車輛大量排放廢氣，致使空氣中的懸浮微粒（依粒徑大小分為PM10、PM2.5等）、臭氧、一氧化碳、氮氧化物、二氧化硫等污染物質充斥。空污與過敏性鼻炎等呼吸道疾病息息相關。
30歲後身材變形 原來是「它」在作怪！
從女孩變女人，從青春期、生育期到更年期，不論是蛻變與老化，女性荷爾蒙操縱著女性一生的身體變化。荷爾蒙主宰著女性的美麗與健康，但當女性荷爾蒙分泌逐漸減少，就會出現代謝力下滑、身材逐漸變形、老態開始現形、疾病頻上身等現象。
好好控制血糖 避免糖尿病患罹癌
有越來越多的研究發現，糖尿病患者罹癌的風險比一般人高，為什麼會這樣？學者發現，高血糖會抑制體內的抑癌基因，而且女性的風險大於男性，但只要好好控制血糖，有助降低癌症風險。
生理期「妹妹」清潔 把握「斷捨離」原則！
生理期期間總覺得妹妹又悶又熱，再加上經血與衛生棉包覆下所產生的異味，真的讓人非常不舒服！
