常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

健康新知
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葉酸、穀物飲食有助降糖尿病發病率,建議每日選一至二餐這樣吃

補充葉酸有助降低糖尿病發病率。研究發現,與葉酸攝入量最低的入相比,攝入葉酸較高者發生糖尿病的風險降低

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癮君子別再吸菸殘害子女了!!中年提早記憶減退,恐和幼年吸二手菸有關

不只一般紙菸危險,被許多人認為「不含尼古丁」、「只是水蒸氣」的無害電子菸、加熱菸

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別再猶豫了!!美國研究:接種流感疫苗或肺炎疫苗,有助降低失智症風險

至少接種一次流感疫苗,可以降低17%的阿茲海默症發病率,而銀髮族接種肺炎疫苗,則有助降低4成的阿茲海默發病風險

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口腔不健康恐拖累身心。醫透露:牙周病患2疾病風險增37%

口腔不健康恐拖累身心。醫透露:牙周病患2疾病風險增37% /健康醫療網

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北榮研究:妹癌患者超達95%都有家族史

北榮研究:妹癌患者超達95%都有家族史/健康醫療網

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靠運動減重,得把握這個時間最有效

有句笑話說「減肥是女人一生的職志」,其實不只是女人,男人的很多健康問題,如心臟病、腦血管疾病,都跟肥胖有密切關係

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得長新冠想運動強身,為什麼愈來愈累?原因找到了!

長新冠患者劇烈運動後,會出現代謝障礙和嚴重肌肉損傷的跡象,這也可以解釋為何長新冠病患在運動後感覺更差的原因。

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要運動多久才能控制血壓?研究發現不是533,而是這個時間

研究發現,無論男性、女性、種族,年齡自18歲到40歲之間,所有人的身體活動量都普遍下降,而高血壓的比率卻隨年齡增長而上升

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最新研究: 憂鬱症會影響心臟健康,尤其這個性別更要注意

早期的研究已經確定憂鬱症與心臟病、心絞痛、中風和死亡等心血管事件風險升高之間存在關聯性。

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