常春月刊--台視文化事業股份有限公司 常春月刊--台視文化事業股份有限公司

字體
中風都是「養」出來的! 4件要命習慣快戒掉

 

過去民眾普遍認為中風都是年紀大的人才會發生,是老年人的「專利」,但近年來,中風年齡有下降的趨勢,一般認為45歲以前發生中風就屬於年輕型中風,目前年輕型的中風已占中風人數的5-10,且有逐年增加的情形。

 

台灣腦中風學會秘書長陳威宏醫師表示,老年人發生中風,多因為高血壓、動脈硬化及糖尿病等慢性病所引起,年輕型中風的發生原因比較不同,如因為血液凝固不正常容易有血栓及先天血管異常、動脈瘤或動靜脈畸形,血管較容易剝離或破裂。


但是現在愈來愈多的年輕人是因為罹患高血壓等慢性病而不自知,一直未注意血壓、血糖與血脂肪的控制,還有更多數的人是因為平時運動少、飲食作息不正常、抽菸、酗酒、熬夜等不好的生活習慣所「養」成的。

 

為什麼平時飲食、生活作息不正常及抽菸、喝酒會「養」成中風?陳威宏說,這就必須就要由影響中風的危險因子分別說起:

1肥胖:肥胖易導致高血壓、高血脂及高血糖等「三高」代謝症候群,不僅加速動脈硬化,更加重心臟負荷,進而增加中風的風險;研究指出,肥胖者的中風風險是體重正常者的1.8-2.4倍。

2抽菸:香菸中的尼古丁會加速血管硬化,不僅會引起血管收縮導致血壓上升,亦容易罹患心律不整等心臟疾病,其為發生腦中風的重要原因,吸菸者中風的風險是不吸菸者的1.5倍。

3過量飲酒:酒精濃度在12以下,每日小酌約40-60c.c.有益健康,但喝酒過量會造成高血壓、血液凝固增高及心律不整,過量喝酒也會引起肥胖及血脂過高;此外,酗酒者中風的風險是不喝酒人的1.6倍。

4不運動:容易引起肥胖,接著「三高」來報到,進而增加心臟血管疾病及中風的風險,不運動者的中風風險是運動者的2.7倍。

 

先天中風危險因子無法改變,但卻可以透過檢查及早控制來降低中風發生的機會,至於後天「養」成的生活型態危險因子,則是可以努力完全避免的。

 

加入常春月刊LINE@好友,即享更多健康資訊!

延伸閱讀:

血壓低別高興太早! 低血壓也可能會中風
做對10件事 血管不阻塞

返回列表
活動看板 ACTIVITY

本期雜誌促銷

常春月刊18期 優惠價2,700元

我要訂閱

我要訂閱