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更多分類 長期通勤可能有害健康
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來自於《美國預防醫學期刊》
高額房價、吵雜環境很多人為了躲開這些而願意花更長的通勤時間，選擇居住在離市區較遠的地區，不過一項刊登在《美國預防醫學期刊》的研究提醒，每天要花較長時間通勤，可能有害健康。
華盛頓大學醫學院的這項研究收集超過
4200名在德州兩個城市工作的成年通勤者，並用衛星追蹤他們從家裡到辦公室最短的路線，同時用跑步機測試他們最大的運動量，以及包括血糖值、膽固醇、總脂肪、腹部脂肪及身體質量指數等心臟病和糖尿病的指標，也詢問所有參加者每週的運動量和運動強度。
研究發現，每天通勤超過約24公里的人，發生肥胖、腹部有大量脂肪的機率，比每天上班開車不到9公里的人高，各項研究均顯示，腹部脂肪對心臟特別不利。而每天開車超過16公里的人，也往往會有高血壓。
研究人員表示，危及健康的問題不在通勤，而是通勤時間愈久，可能剝奪人們運動時間，通勤時間久的人也較易吃零食，但通勤者若能多活動，即可降低這些風險。
【本文摘自 常春月刊352期】
