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記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
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台灣人口結構日益高齡化之際,下泌尿道問題也隨年齡增加而發病率提高,卻常被當成正常現象而不常求診。「夜尿症」是很易被忽略的疾病,依國際尿失禁防治協會定義,夜尿是因為「尿意強烈,中斷原來的睡眠醒來,如此情形一晚至少2次以上」。據統計,台灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40%,且年齡越長盛行率越高,其中近九成屬於「夜間多尿」的範疇,意即台灣目前恐至少超過450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。

 

夜間多尿這樣半段 多為腦下垂體功能失調

 

何謂夜間多尿?當夜晚尿液製造過多,睡覺時需頻繁起床如廁2次以上,且夜間尿量超過全天尿量的

1/3以上,即可稱為夜間多尿。台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁表示,夜間多尿成因有許多,包含膀胱儲存尿液的能力變差、慢性疾病問題、睡眠或情緒問題,而臨床觀察,最大宗的原因則來自荷爾蒙分泌不足,通常在晚上睡覺時,腦下垂體會分泌抗利尿激素(ADH),使尿量減少、尿液濃縮,隨著年紀增加,腦下垂體能力會逐漸退化,一旦使身體抗利尿激素分泌不足,就會導致夜間尿量太多,不得不頻繁起來如廁,導致無法一夜好眠。

 

 

暗藏致命疾病警訊 夜尿與心血管、慢性疾病息息相關

 

台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚提及,實際上,夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一,據研究,超過50%有夜尿困擾的人,認為其睡眠品質受到影響,在實際生活層面,夜間多尿帶來的不僅是影響自己也影響他人,尤其睡眠中斷、品質不佳是百病之源,生理上,提高罹患心血關疾病風險,心理上,容易帶來疼痛、沮喪、焦慮以及認知、記憶和表現缺陷等問題。

 

研究也發現,有夜尿問題的患者,超過75%同時有糖尿病血壓、神經性疾病、心血管疾病等疾病在身。王弘仁強調,尤其台灣是三高盛行率高的國家,也使得夜尿的問題更加嚴重,可說夜尿問題雖不致死,卻是身體出問題、腦袋部分功能失常的前哨站,一定要特別留意且展開就醫行動,以免因小失大。

 

 

夜尿≠正常 高危險族群應警覺

 

至於哪一些人要特別留意?由於夜間多尿與身體機能有關,「年齡」是首要的危險因子,研究顯示,男性超過50歲,至少每四人就有一人有夜尿問題,且每增長十歲,盛行率就增加一倍,來到超過60歲後,每兩人就有一人;此外,罹患高血壓、糖尿病、肥胖問題、心血管疾病與中風患者也是高危險族群。

 

王弘仁強調,夜尿絕對不是正常現象,而是可以「控制」的疾病,因為成因多,需仔細判別為液體攝取量問題、疾病因素或荷爾蒙問題,及早求助專業泌尿科醫師協助是最重要且關鍵的第一步,才能對症下藥。

 

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