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中醫養生
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懷孕遲遲沒來?中醫從體質解析不孕原因與助孕對策

懷孕遲遲沒來?中醫從體質解析不孕原因與助孕對策/健康醫療網

發佈日期:2026/01/12
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冬令進補正當時 中醫教你「通、清、補、養」四步驟養生

冬令進補不只是「吃補」,更是依照體質循序漸進的調養過程,核心原則為「通、清、補、養」

發佈日期:2026/01/11
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「吹風機吹腳底」助眠、消黑眼圈?中醫師揭真相 一堆人搞錯重點

小寒到「吹風機吹腳底」消黑眼圈、促睡眠? 中醫師:關鍵是保暖/健康醫療網

發佈日期:2026/01/09
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冬季手腳冰冷、容易疲倦?中醫教你喝茶、吃食材暖身三招

陽氣不足的人,血液循環變慢,就容易出現手腳冰冷、四肢乏力、面色蒼白等症狀。

發佈日期:2026/01/09
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冬日養腎必備!營養師推薦3道黑色食材食譜

此道飲品建議不要濾渣,因為渣是最營養的地方;枸杞也可換成核桃或桂圓,補腎效果也很好。

發佈日期:2026/01/06
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藥物控糖效果有限?中醫調理+耳穴保健助穩血糖

藥物控糖效果有限?中醫調理+耳穴保健助穩血糖/健康醫療網

發佈日期:2026/01/06
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今天是小寒!!冬季養生首選!黑色食材補氣血、暖脾胃

黑米也就是俗稱的「紫米」,中醫認為,黑米具有明目活血、健脾暖肝之作用,可以改善貧血、白髮、眼睛乾澀

發佈日期:2026/01/05
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冬天心臟易感寒!中醫教你辨識心陽不足並日常養護

冬天心臟易感寒!中醫教你辨識心陽不足並日常養護/健康醫療網

發佈日期:2026/01/04
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狂吃後體重暴增?醫推「6食材」重啟代謝 冬瓜、綠豆都入列

聚餐擔心餐後腫又胖?中醫教你清腸解膩/健康醫療網

發佈日期:2026/01/01
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