常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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一直感冒、過敏好不了?醫揭「免疫失衡」警訊 5個穴道天天按

你是不是也常有這些狀況?一下感冒、一下過敏,總是好不完全;明明沒有大病,卻小毛病不斷;睡也睡了、休息也休了,還是容易累?

發佈日期:2026/02/27
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元宵吃湯圓易脹氣?中醫教你消化不良調整與順氣茶飲

元宵節享用湯圓應掌握「適量、細嚼慢嚥」原則,避免一次攝取過多高糖、高油或糯米類食物。

發佈日期:2026/02/27
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五行五色五味對應臟腑,中醫食療助預防高血壓、高血糖、高血脂

中醫五行理論不僅是診斷與治療基礎,更是日常養生智慧。結合顏色、味道與臟腑關聯,配合規律作息與適度運動

發佈日期:2026/02/26
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濕疹反覆治不好?醫揭「1習慣」害的 海鮮、甜食真的要少碰

濕疹反覆發作好難受 中醫:濕疹反覆難斷根關鍵在忌口/NOW健康

發佈日期:2026/02/25
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男性不孕比例高達五成 中西醫整合治療成新趨勢

中西醫整合已成為男性不孕治療的重要趨勢。臨床常見做法為:
先由西醫精確定位問題,再以中醫調理體質 3 至 6 個月

發佈日期:2026/02/24
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過年大魚大肉不消化?中醫教你食積急救與腸胃保健秘訣

每餐保持七分飽、細嚼慢嚥,每餐間隔約四至五小時。飯後可散步10分鐘,幫助消化、促進腸胃蠕動。

發佈日期:2026/02/23
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明明餓卻吃不下、胃酸逆流?中醫破解肝胃不和的祕密

胃食道逆流的改善,不只是吃藥,還需搭配生活習慣調整與情緒管理,才能真正恢復消化功能與食慾,找回健康體重與生活品質。

發佈日期:2026/02/22
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開工日到數!!上班族常頭暈疲倦,中醫教你補氣血不再靠咖啡撐

氣血充足才能維持頭腦清晰與精神旺盛。對於長期頭暈、疲倦的上班族,單靠咖啡或強忍疲勞只會暫時掩蓋症狀

發佈日期:2026/02/21
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開工提不起勁?中醫師教你三步驟擺脫「假期後症候群」

連假期間熬夜、作息顛倒,容易造成生理時鐘混亂。邱柏豪指出,「心神不寧,百病生焉」,調整作息應從安定心神開始。

發佈日期:2026/02/21
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