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遶境走到鐵腿？醫揭「3大常見症狀」 快做這些動作立刻舒緩
無論信念多堅定，長時間行走對下肢的衝擊都不容小覷。長途步行好發的症狀包括膝蓋內側痛、足底筋膜炎、小腿肌肉痠痛等。
發佈日期:2026/04/13
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媽祖遶境小心中暑！醫揭「陽暑、陰暑」差別 教你快速刮痧解熱
許多人以為中暑就是熱到昏，實際上依照受邪的來源不同，可分為「陽暑」與「陰暑」兩種，處理方式大不相同。若分辨錯誤、處置不當，不僅不會好轉，甚至可能讓症狀更嚴重。
發佈日期:2026/04/13
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《Pikmin Bloom》翻紅，帶動熟齡族動起來 中醫：動則生陽、散步就是養生
這股現象不只是遊戲設計成功，更精準結合人類的行為動機，甚至與中醫「情志養生」概念不謀而合。
發佈日期:2026/04/08
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中醫師推薦3道補腎食療：黑豆杜仲茶、枸杞山藥烏骨雞、核桃羊肉粥
將生米加入3～4杯水後放入電鍋，外鍋放一杯水，待電鍋跳起後取出改至瓦斯爐上繼續熬煮，加入羊肉片及薑絲汆燙
發佈日期:2026/04/03
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清明節氣養生攻略：調肝健脾、祛濕防病，順應春氣好舒服
清明養生不在大補，而在順應自然，調肝健脾、祛濕防寒、保持情緒平穩，才能順利迎接春夏交替，為一整年的健康打好基礎。
發佈日期:2026/04/01
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孩子瘦小、挑食不愛吃飯？中醫教你「健脾開胃」 兒童節DIY中藥棉花糖好吃又健康
要改善孩子食慾，除了建立規律飲食習慣，選對食材也很關鍵。建議家長可挑選具「健脾開胃」效果的食療食材
發佈日期:2026/04/01
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