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天冷手腳冰到不行？醫激推「吃6食物」比暖暖包有用 山藥、蓮藕上榜
天氣一冷，就手腳冰冷、像顆「行動冰塊」嗎？這其實是身體「陽氣不足」的警訊！與其狂貼暖暖包，不如從「吃」下手。
發佈日期:2025/12/27
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後頸緊、頭痛恐是血壓高！醫圖解「降壓穴位」緩解不適 平時沒事就按按
大多數高血壓患者初期無明顯症狀，與高血壓相伴多年才會出現不適，最常聽到的就是覺得後頸緊繃痠痛、頭痛、眩暈，嚴重者引起噁心嘔吐、抽搐昏迷等現象。
發佈日期:2025/12/25
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冬天血壓特別容易失控？中醫揭高血壓隱形危機與調理關鍵
臨床上，常見的高血壓相關症狀包括後頸緊繃痠痛、頭痛、眩暈，嚴重時甚至可能出現噁心、嘔吐、抽搐或昏迷。
發佈日期:2025/12/25
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聖誕節飲食怎麼吃？中醫推薦暖胃茶飲、甜品助消化
節慶團聚固然重要，但養生不分東西方，只要順應時節、吃得適量又聰明，就能在享受美食與親情的同時，守住腸胃與整體健康
發佈日期:2025/12/24
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花生營養豐富又能止咳！潤肺化痰、健腦益智的食用指南與禁忌
花生含有豐富的油脂，熱量較高，每8克花生（約10粒）就有45大卡的熱量，因此建議一次不要吃太多。
發佈日期:2025/12/22
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潤喉、化痰、養肺一次完成 中醫日常茶飲全解析
平常不管有沒有咳嗽，喉嚨的保養都很重要，可以利用些簡單的中藥材，在就可以自製茶飲，不但可以滋潤咽喉、化痰，還能讓肺部更強壯。
發佈日期:2025/12/22
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冬至不只吃湯圓！中醫師授「這樣做」補氣不怕冷 沒事別太早出門
提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓的甜蜜畫面，不過除了吃湯圓，其實冬至也是補養身體好時機！
發佈日期:2025/12/21
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