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甲醛白菜「洗一洗」就能吃？營養師揭答案 「聞不到」也不代表沒有
近期「白菜使用甲醛溶液保鮮」的消息引發食安疑慮，不少人擔心，如果真的買到經甲醛處理的白菜，多洗幾次、泡水久一點，是否就能安心食用？
發佈日期:2026/08/26
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益生菌「飯前or飯後」吃好？營養師曝「1時機」較適合 很多人一直吃錯
每天都有吃益生菌，但你知道什麼時候吃比較適合嗎？有人認為空腹吃比較好，也有人認為飯後吃才能讓益生菌順利抵達腸道。
發佈日期:2026/08/21
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早餐怎麼吃最健康？營養師公開「早餐店、超商、自製」搭配法，這2種組合最NG
早餐不必每天固定吃同一種，也不需要為了健康準備得非常複雜，只要掌握以下3個原則，就能在早餐店、便利商店或家中靈活搭配
發佈日期:2026/08/21
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冷凍花椰菜別先解凍！料理達人授「正確炒法」 下鍋也別急著放油
冷凍花椰菜方便保存、料理快速，是不少家庭冰箱必備食材。不過，許多人下鍋前都會猶豫，到底應該先解凍，還是直接下鍋？
發佈日期:2026/08/18
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