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營養食尚

明明三餐沒少吃，長輩卻愈來愈瘦？小心這3種飲食NG

明明三餐沒少吃，長輩卻愈來愈瘦？小心這3種飲食NG/健康醫療網

發佈日期:2026/11/13

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藍莓雖然營養豐富，卻不是吃得愈多愈好，也不能取代藥物或其他健康管理措施。

發佈日期:2026/11/13

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秋冬是柿子的盛產季節，香甜可口的柿子是不少人喜愛的水果。不過，你知道吃柿子也可能造成腸阻塞嗎？

發佈日期:2026/11/12

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毛豆是許多人喜愛的食物，不僅方便取得，也是常見的蛋白質來源。不過，你以為自己很了解毛豆嗎？

發佈日期:2026/11/12

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菠菜買回家後，如果沒有馬上料理，很多人的第一個動作就是直接放進冰箱冷藏。不過，如果短時間內吃不完，可能還有另一種保存方式。

發佈日期:2026/11/10

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發佈日期:2026/11/10

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香甜多汁的玉米是不少人夏天喜愛的食材，但買回家後，你是不是習慣先煮一大鍋水，等水滾了再把玉米丟進去？

發佈日期:2026/11/09

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天天外食小心傷腎！營養師教5招護腎吃法，醬料、湯汁別吃太多/健康醫療網

發佈日期:2026/11/08

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不管吃了什麼東西，最重要的就是一天總熱量的管控。其實現在要查詢食物熱量非常方便

發佈日期:2026/11/08

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