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每天走8000步「免費換超商好禮」！9月1日開跑 沙拉、豆漿、茶葉蛋都能換
不一定要特別跑步，只要當天走路累積達8000步以上，就符合這項任務條件，對平常有走路、通勤習慣的人來說相對容易達成。
發佈日期:2026/08/31
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看起來健康不代表沒風險！醫破解「健康胖」迷思：2大核心要注意
有些人明明看起來不胖，四肢甚至相當纖細，腹部脂肪卻不少。林文元指出，這類情況同樣不能忽視，其中一部分可能屬於「肌少性肥胖」
發佈日期:2026/08/31
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每天吃高纖還是便祕？醫勸停「5個習慣」 第1個很多人常做
便祕是相當常見的腸胃道問題，約每5位成年人就有1人曾受困擾，有些人甚至反覆發作。造成便祕的原因很多，包括飲食、活動量、腸道蠕動、身體構造、部分藥物，以及遺傳因素等，女性及年長者也較容易發生。
發佈日期:2026/08/31
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「感冒吃維他命C」好得快？1萬人研究揭結果 很多人補錯幾十年
感冒了趕快補充維他命C，這個觀念幾乎深入每個台灣家庭！藥局架上的維他命C泡騰錠、高劑量膠囊賣得嚇嚇叫，但這個「感冒救星」的形象，其實建立在一個流傳超過半世紀的大誤解上。
發佈日期:2026/08/30
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醫點名「2種睡姿」傷脊椎！趴睡也中 網驚：越睡越累、醒來全身痠
你有沒有這種經驗？越早睡，反而越不舒服？早上醒來，鬧鐘還沒響，你已經先被脖子卡住的感覺叫醒。翻個身，腰像被鎖住一樣動不了。
發佈日期:2026/08/29
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