文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
心情不好就吃甜食？小心血糖忽高忽低，恐讓疲倦、嘴饞與情緒波動更明顯
當壓力增加時，皮質醇分泌可能升高，促進血糖上升，也可能影響身體利用葡萄糖的能力，形成壓力與血糖互相影響的循環。
發佈日期:2026/08/04
瀏覽人次:3040
睡覺冷氣開幾度最好？專家曝「最佳溫度」 不定時更好睡
夏天高溫悶熱，不少人睡覺時會開冷氣，但究竟冷氣該開幾度、要不要定時關閉，才能睡得舒服又不容易半夜熱醒？
發佈日期:2026/08/03
瀏覽人次:3351
<常春月刊>8月號--最常忽略健康警訊TOP5
許多慢性病如心血管疾病、癌症、失智症、代謝症候群例如糖尿病、脂肪肝…，在早期階段都有「低調但持續出現」的警訊，但民眾常因「不痛、不嚴重、還能忍」而忽略
發佈日期:2026/08/03
瀏覽人次:3539
夏天痘痘狂冒不只因出油！醫師揭熬夜、甜食、過度洗臉都是惡化關鍵
夏天痘痘總是特別猖狂，除了高溫、流汗與油脂分泌增加外，生活中的小習慣也可能成為「助長痘痘」的推手。皮膚科醫師指出，熬夜、睡眠不足、壓力過大，以及高升糖食物與部分乳製品攝取
發佈日期:2026/08/02
瀏覽人次:3629
