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不用油比較健康？營養師示警「氣炸鍋最大盲點」 很多人都忽略了
不少民眾認為，只要料理時不加油，就能吃得更健康。然而，真正影響食物健康性的關鍵，在於「瞬間高溫」對食物成分與結構所造成的改變。
發佈日期:2026/02/18
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想懷卻懷不上？婦科醫點名「10大生育力殺手」 長輩這句話也中鏢
能早點生育就盡早努力。維持健康飲食，尤其是地中海飲食對生育力有幫忙，運動習慣、和簡單的生活，都能保護自己的生殖力。
發佈日期:2026/02/18
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大便裡還看得到食物？醫曝「3原因」 吃了這1類食物幾乎都會
大便裡總有未消化完的菜葉是什麼原因？為什麼我吃完金針菇第二天拉出來還是金針菇？長期大便不成形，拉出的大便有浮油的情形是怎麼回事？
發佈日期:2026/02/18
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「這5類年菜」三高族最好少夾！佛跳牆入列 醫示警：撿菜尾更危險
又是年末尾牙聚餐時節，吃下太多重油、重鹽的美食，容易造成高血壓、高血糖、高血脂控制不良。/潮健康
發佈日期:2026/02/17
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「這12種食物」放冰箱反而更快壞！專家示警 還可能害周圍食物爛
應現代的氣候和食材，每個人的家裡現在都少不了冰箱，但你知道哪些食材是你常常放錯其實不適合放入冰箱的嗎？到底是哪些日常的食材呢？
發佈日期:2026/02/17
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過年看爸媽健康！專家教你觀察「營養、肌力、骨質」3大風險，年節就能早一步掌握健康
長輩健康往往不是缺治療，而是缺少及早觀察與介入。年節期間發現警訊，年後安排完整健康檢查，能提前掌握「看不見的風險」，
發佈日期:2026/02/17
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大年初一迎新年 芳療師教你用香氣招財、添好人緣
香氣只是陪伴與提醒，真正的好運仍來自於行動與心態。期待在植物香氣的陪伴下，每個人都能在新的一年找到方向、累積能量，迎向身心豐收的2026年。
發佈日期:2026/02/17
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