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天天滑手機傷眼睛？眼科醫大推「6大護眼食物」 堅果、地瓜葉都上榜
現代人長時間使用手機、電腦，眼睛疲勞與乾澀問題愈來愈常見。除了適度休息與良好用眼習慣外，日常飲食其實也與眼睛健康息息相關。
發佈日期:2026/05/31
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長輩便秘很正常？醫搖頭警告「5大疾病危機」 超過2天恐出大事
很多人覺得年長者便秘是正常的老化現象，但其實長輩的便秘，特別是超過兩天沒有排便，就要開始提高警覺。
發佈日期:2026/05/31
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孩子睡不夠恐影響大腦發育！醫揭各年齡「黃金睡眠時數」
家長與照顧者在兒童睡眠照護中扮演重要角色。透過建立良好的家庭睡眠習慣、留意孩子是否出現長期失眠、打鼾、夜醒頻繁或白天嗜睡等狀況
發佈日期:2026/05/30
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抖腳其實有益健康？專家揭「實測結果」驚呆 這1功能竟變更好
久坐確實傷血管，但阻止這件事的門檻比多數人想像的低得多。你的腿不需要劇烈運動，只需要一點點、持續的動起來。
發佈日期:2026/05/29
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