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豆漿紅茶「3種人」不建議喝！營養師點名示警 「真正問題」很多人沒料到
每次走到早餐店，不管是為了口感還是想少喝點牛奶，「豆漿紅茶」絕對是很多人心中的Top 1選項！好喝順口又有豆香味！但相信你一定也聽過這些江湖傳言：「聽說豆漿加紅茶會腎結石？」、「這樣喝蛋白質會白補了？」、「喝完肚子怪怪的是不是中毒？」
發佈日期:2026/02/10
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她天天吃甜點仍瘦20公斤！減重醫揭關鍵 一直「這樣做」的人反而最慘
大家身邊一定都有一個這樣的人：直接把碳水兩個字從字典裡刪除，只吃茶葉蛋、肉跟燙青菜，一開始真的很快；但沒過兩個月，有一天晚上想說吃一根蛋捲就好，結果吃了六包。
發佈日期:2026/02/10
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喝茶怕睡不著？營養師曝「這1種茶」影響最小 晚上喝反而更放鬆
很多人的困擾是：「想喝茶提神，又怕晚上失眠。」事實上，茶飲中的咖啡因確實會刺激中樞神經，但影響程度「因人而異」。關鍵在於咖啡因在體內的代謝速度。一般成人的咖啡因半衰期（體內濃度減少一半所需的時間）約為3到6小時。
發佈日期:2026/02/10
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「這4類菜」殘留最多農藥！辣椒、菠菜都中 營養師曝：很多人第一步就洗錯
蔬菜提供了我們必要的膳食纖維和植化素，但如果清洗方式不對，反而可能吃進殘留的農藥。
發佈日期:2026/02/10
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春節防疫門診開跑！北市557診次提供流感與COVID-19公費藥物，醫師教你就醫與出國防護攻略
已有呼吸道症狀者，或前往室內人潮密集場所、醫院、診所及長照機構等高感染風險地點時，應佩戴口罩、落實手部衛生及咳嗽禮節。
發佈日期:2026/02/10
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新生兒聽力篩檢不能等 國健署提醒把握1316黃金期
為協助聽力損失兒童把握語言發展關鍵期，國健署持續推廣「1316原則」，呼籲家長配合醫療團隊依循時程進行後續處置
發佈日期:2026/02/09
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