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很多人只知道吃葉黃素！其實這10種食物更要吃
日常飲食也是守護視力的重要關鍵，透過均衡飲食，攝取富含葉黃素、玉米黃素、Omega-3脂肪酸及抗氧化營養素的食物，有助維持眼睛正常機能，從餐桌開始調整，吃對食物，保留清晰好視力。
發佈日期:2026/09/02
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生雞肉到底要不要洗？營養師給答案 「1動作」恐讓細菌四處噴
很多人覺得「不洗一下不乾淨」，但處理生雞肉時，洗得越乾淨不代表越安全。水花、肉汁四處噴濺或生熟食混放，都可能增加交叉污染的機會。
發佈日期:2026/09/02
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浴室腳踏墊又濕又臭？達人教「3招」快乾 1習慣恐連地板都發霉
夏天流汗多，不少人一天會洗好幾次澡，浴室踏墊也因此長時間處於潮濕狀態，不僅容易有異味，還可能滋生黴菌。
發佈日期:2026/09/02
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年紀大腳也會變大？20歲、50歲鞋碼可能不同，醫揭「成年後腳變大」4原因
鞋碼不是一輩子不變！20歲和50歲可能有差 醫揭成年後「腳變大」原因／健康醫療網
發佈日期:2026/09/02
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HPV疫苗不只是女生要打！國中男女全面公費接種 醫揭：男生還能防「這些癌症」
過去醫師往往只能在患者已經罹癌後進行治療，但現在藉由HPV疫苗，有機會在孩子仍處於國中階段
發佈日期:2026/09/02
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打過流感、新冠疫苗還不夠！1病菌恐趁虛而入，醫點名19至64歲最容易漏掉防護
打過流感、新冠疫苗還不夠！1病菌恐趁虛而入，醫點名19至64歲最容易漏掉防護
發佈日期:2026/09/01
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月經來肚子脹一圈？專家推「4種食物」緩解 其中3種超商就買得到
生理期前後出現腹脹，是許多人常見的困擾。荷爾蒙變化可能影響體內水分平衡及消化功能，使人感到浮腫、便祕，或比平常更容易脹氣。
發佈日期:2026/09/01
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每天打太極拳為何還是瘦不下來？運動生理師揭1關鍵，少了這件事效果恐有限
太極拳是屬於低衝擊性、動作相對和緩的一種運動，練習的過程中，需要持續進行包括重心轉移、姿勢控制，並且要配合呼吸及專注力
發佈日期:2026/09/01
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