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洗手也能救命！響應5月5日世界手部衛生日，醫院推廣「行動守護生命」
WHO提出「洗手五時機」，包括：接觸病人前、執行清潔或無菌操作前、暴露病人體液風險後、接觸病人後，以及接觸病人環境後
發佈日期:2026/05/05
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母親節安心吃不爆血糖！醫揭「餐前一把杏仁」穩糖3關鍵
母親節聚餐不必壓力過大，只要掌握「餐前一把杏仁＋飲食順序調整」，就有機會穩住血糖、安心享受團聚時光。
發佈日期:2026/05/05
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早餐吃「這3類食物」穩情緒、抗壓，晚上還更好睡！ 專家認證激推
「最近很容易煩躁、低落」、「總覺得不太想去上班」——這樣的狀態是否持續出現呢？影響這類情緒波動的，是被稱為「幸福荷爾蒙」的血清素。
發佈日期:2026/05/05
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吃健康便當卻變胖？營養師揭「隱藏陷阱」 一票人都吃錯了
你是否也有過這樣的疑惑：「明明都吃得很清淡健康了，為什麼體重還是卡關，而且吃飽後總是昏昏欲睡呢？」
發佈日期:2026/05/05
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沒吃甜卻血糖飆？營養師揭「3大隱藏糖陷阱」 肉鬆、醬料都中招
其實控糖最大的魔王，往往不是那些一眼就能看穿的蛋糕或巧克力，更可怕的是，有些食物明明吃起來「不甜」，甚至還是「鹹的」，卻暗藏著驚人的精緻糖！
發佈日期:2026/05/04
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她每天吃很少卻「內臟脂肪爆表、糖尿病前期」！醫看三餐全懂了 很多人都這樣
雖然體重不重，但是體脂肪高，問題常常不是吃太多，而是吃進去的東西、肌肉量、活動量一起決定脂肪最後堆在哪裡。
發佈日期:2026/05/04
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「最乾淨vs最髒」蔬果名單出爐！專家示警：這些最好別直接吃 恐傷肝腎
美最髒蔬果新名單出爐 PFAS農藥殘留成焦點！醫：洗蔬果1原因用清水更好/健康醫療網
發佈日期:2026/05/03
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