文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
這張圖一定要存！營養師授「這樣夾年菜」不囤脂 連吃3天還可能變瘦
有一種餓，叫做阿嬤覺得你餓！你們是不是過年回家都默默被阿嬤餵胖了？趕快把這張圖拿給阿嬤看！
發佈日期:2026/02/16
瀏覽人次:3090
年夜飯「熱量王」曝！營養師：很多人一餐就吃掉一天熱量 真的都低估了
吃年夜飯啦！要先從哪道開動呢？等等！原來阿嬤的筍絲豬腳熱量這麼高！一鍋雞湯竟然快要2000卡？！
發佈日期:2026/02/16
瀏覽人次:3182
飯菜放涼再冰＝在養細菌！營養師點名「這幾種菜」最危險 很多家庭都中招
許多民眾習慣購買油飯、炒米粉等熱食後，因擔心高溫食物影響冰箱效能，會先將食物打開放涼，再放入冰箱保存。然而，這樣的做法可能增加食品安全風險。
發佈日期:2026/02/16
瀏覽人次:3177
不是洗不乾淨！醫揭「老人味」真兇 很多人40歲後開始出現
在門診裡很常聞到的氣味，名字聽起來有點專業——「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。不過它的俗稱你可能更熟悉，叫「老人味」。
發佈日期:2026/02/15
瀏覽人次:3350
白粥配「這些小菜」恐害高血壓、心臟病！最鹹第1名曝 網嚇：阿公阿嬤最愛
白粥配上鹹香的小菜，不論是大餐過後、宵夜時的很多老饕心頭好，但針對常見12種稀飯配菜，依據鈉含量的多寡，營養師排出最鹹配菜，第一名真的好鹹，不要吃太多，特別是水腫族、高血壓、心臟病、腎臟功能異常等族群，真的要特別注意！
發佈日期:2026/02/15
瀏覽人次:3405
