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楊謹華自曝曾嚴格控制飲食！瘦了卻精神差、生理期受影響 醫揭健康減重關鍵
不少人談到肥胖，第一個想到的就是體重與BMI，但陳宗伯指出，體重只能反映身體整體重量
發佈日期:2026/08/27
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心臟外科醫每天必吃「5類蔬菜」！顧腸道又護心 第1種切完別馬上煮
真正對健康有益的蔬菜，不只是維生素含量高，更應富含多酚、膳食纖維及其他植物活性成分，有助維持腸道菌相平衡。
發佈日期:2026/08/26
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婚姻背叛為何讓人痛到失控？精神醫：創傷恐引爆失眠、焦慮，走過「4階段」把自己找回來
復原過程中真正需要思考的，不只是「如何讓對方也痛」，而是逐漸轉向：「我要怎麼讓自己重新生活？」
發佈日期:2026/08/26
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下雨衣服晾不乾又有臭味？專家教「3招」解決 長袖要倒著晾
梅雨季、連日下雨或潮濕天氣，不少人只能將衣服晾在室內，最怕衣服一整天都乾不了，還散發惱人的霉味。
發佈日期:2026/08/26
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沙發愈軟愈舒服？醫示警「這4種設計」最傷腰 坐30分鐘就有變化
家具店裡第一秒坐起來最舒服的沙發，未必是兩個小時後腰最舒服的那張。尤其有些人坐木頭椅沒事，一坐家裡沙發反而腰痠，問題可能就藏在座深、座高、軟硬度與腰部支撐等細節。
發佈日期:2026/08/25
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