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關係撐不下去前常說「5句話」！心理學家示警 「我都道歉了」、「你每次都這樣」入列
情侶吵架在所難免，但有些話如果一再出現，可能不是情緒失控，而是反映出關係中的深層問題。
發佈日期:2026/07/31
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防曬係數越高越好？皮膚科醫曝防曬「5大觀念」 很多人都漏擦這3部位
防曬應該像每天刷牙一樣，成為固定習慣，不只可降低紫外線造成的傷害，也有助減少皮膚老化及降低皮膚癌風險。
發佈日期:2026/07/31
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心臟科醫師20年堅持！早上9點前不做「5件事」：防心梗、猝死 最後1項超多人中
研究發現，心肌梗塞、猝死等心血管事件，常出現在起床後數小時內，因此早晨吃什麼、喝什麼，以及如何開始一天，都可能影響心血管健康。
發佈日期:2026/07/31
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一流汗就狂洗澡，小心濕疹找上門！夏天皮膚癢可能是屏障受損警訊
林騰立表示，夏季濕疹不一定是單純皮膚太乾，而是可能與流汗刺激、衣物摩擦、悶熱環境、過度清潔、皮膚屏障受損有關，尤其有些人一流汗就覺得皮膚不乾淨，頻繁使用清潔力很強的產品清洗，反而把皮膚保護層洗壞，使皮膚變得更敏感。
發佈日期:2026/07/31
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減重吃「雞胸肉or雞腿」好？營養師揭答案 反而更容易瘦
提到減重餐，許多人第一個想到的就是雞肉。其中，雞胸肉和雞腿肉最常被拿來比較，到底哪一種比較適合減重？
發佈日期:2026/07/30
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女性更年期「營養師推5食物」！舒緩不適、顧骨骼且護心 第3個很多人吃過量
更年期是女性體內雌激素逐漸下降的重要階段，不少人會出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏、失眠、疲倦及骨質流失等困擾。
發佈日期:2026/07/30
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