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<常春月刊>6月號搶先看，當長照變成日常，別忽略照顧者的崩潰警訊
當照顧者開始出現持續性的憂鬱、強烈焦慮、負面念頭，甚至產生傷害念頭時，都應盡快尋求專業協助。
發佈日期:2026/06/01
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168斷食越做越胖？醫揭「胰島素偏高」關鍵：恐讓肌肉流失、脂肪更難燃燒
建議民眾應先透過醫師或營養師評估代謝狀況，再調整飲食與斷食策略，才能有效提升減脂效率並維持健康體態。
發佈日期:2026/06/01
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不是咖啡！醫警告：喝「這1提神飲品」恐害精蟲變少 還可能反覆泌尿道感染
很多人熬夜加班、運動前總習慣來一罐能量飲料，但你可能不知道，過度依賴提神飲料，其實正在透支你的泌尿生殖系統健康！
發佈日期:2026/06/01
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南瓜硬得像石頭怎麼切？專家教「1招」省力又安全 網：白忙好多年
你是否也曾有過這樣的經驗：買回南瓜後準備下刀，卻發現它硬得像石頭，刀子怎麼切都切不下去？事實上，硬著頭皮直接切南瓜，不只是費力，更可能造成嚴重割傷。
發佈日期:2026/06/01
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吹冷氣就想睡覺？專家揭「真相」：不是太累 有些人還會頭痛、胸悶
長時間待在密閉冷氣房內，若缺乏適當通風換氣，除了可能影響工作與學習效率，也容易出現頭暈、胸悶、嗜睡及過敏等不適症狀。
發佈日期:2026/06/01
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天天滑手機傷眼睛？眼科醫大推「6大護眼食物」 堅果、地瓜葉都上榜
現代人長時間使用手機、電腦，眼睛疲勞與乾澀問題愈來愈常見。除了適度休息與良好用眼習慣外，日常飲食其實也與眼睛健康息息相關。
發佈日期:2026/05/31
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長輩便秘很正常？醫搖頭警告「5大疾病危機」 超過2天恐出大事
很多人覺得年長者便秘是正常的老化現象，但其實長輩的便秘，特別是超過兩天沒有排便，就要開始提高警覺。
發佈日期:2026/05/31
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