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以為會胖結果卻相反！營養師親測連吃7天酪梨 身體「這1改變」超意外
「酪梨是超級食物」這句話，多數人都不陌生。它富含健康脂肪、膳食纖維與多種微量營養素，經常被營養師推薦作為日常飲食的一部分。但如果真的每天固定吃一份酪梨，身體會發生什麼實際變化？
發佈日期:2026/01/06
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鬧鐘響前就醒來？醫揭「意想不到真相」 其實可能是好事
你一定有過這樣的經驗——鬧鐘明明設定在早上6:30，但眼睛卻在它響之前幾分鐘就睜開了。沒有聲音、沒有外在提示，身體卻彷彿「知道」該起床了。這看起來很神奇，但其實你並不是偶然醒來，而是體內生理時鐘在運作。
發佈日期:2026/01/06
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牙齒缺失必看！假牙種類與何時需要做假牙解析
處理完蛀牙後，醫師會根據剩餘的牙齒齒質，評估適合的修復方式，才能讓牙齒發揮最大功能，常見樹脂補牙、嵌體、假牙（指牙套）等修復方式。
發佈日期:2026/01/06
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人工植牙後如何保養？延長使用壽命全攻略
植牙後並非一勞永逸，也不一定可以用一輩子。韓良俊強調，植牙的使用年限與醫師植牙技術、患者口腔清潔習慣及定期回診維護，都有相當大的關係。
發佈日期:2026/01/05
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早餐吃「這3樣」恐害血糖失控、老更快！很多人以為很健康 連這1杯也中鏢
有些看似方便又熟悉的早餐選擇，其實可能悄悄加速老化，特別是進入40、50歲後，更需要留意食材的選擇。
發佈日期:2026/01/05
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沒吃什麼卻脹氣？專家揭「3原因」很多人沒料到 5食物快速消氣
雖然脹氣不是最吸引人的話題，但卻是很多人都能感同身受的腸胃困擾。原因很多，可能是活動量不足、吃了容易脹氣的食物，甚至只是咀嚼不夠仔細。
發佈日期:2026/01/05
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眼睛累轉眼球舒緩？「眼球操真的有用嗎」醫揭真相 很多人愣住
現代人每天面對螢幕的時間越來越長。無論是工作、娛樂還是社交，我們的眼睛幾乎被電子螢幕「綁架」了整天。在這樣高強度的用眼環境中，正確的眼睛保養變得尤其重要。
發佈日期:2026/01/04
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