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蛋白質吃不夠，小心肌力下降！日本醫師會提醒5類人更容易缺乏
日本醫師會指出，蛋白質是構成人體細胞的重要成分，肌肉、皮膚、血液及內臟等組織，都需要蛋白質來維持正常功能
發佈日期:2026/09/30
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脂肪肝有5大警訊！腹部變胖、疲倦、右上腹不適都要注意，醫揭「這些症狀」別輕忽
若有腹部肥胖、血糖或血脂異常、第二型糖尿病、代謝症候群等風險，即使沒有任何不舒服，也建議定期接受健康檢查
發佈日期:2026/09/29
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顧心臟「晚上7點後別再做」！心臟科醫揭7件事自己絕不碰 很多人一路做到睡前
心血管疾病通常不是一夕之間形成，而是長期受到血壓、發炎、血糖調節及睡眠品質等多種因素影響，而晚間生活習慣也可能與這些因素有關。
發佈日期:2026/09/29
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流感、新冠疫情升溫，小心肺炎鏈球菌趁虛而入！醫提醒秋冬「3大呼吸道感染」防護不能少
流感、新冠疫情升溫，小心肺炎鏈球菌趁虛而入！醫提醒秋冬「3大呼吸道感染」防護不能少
發佈日期:2026/09/28
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飲控卻突然食慾大爆發？營養師揪「3大原因」 很多人第一個就中
減重的時候最怕控制不了自己的食慾，其實有時候光靠意志力來壓抑是很辛苦的，要找出減重時忽然很想爆食的行為，有可能是選錯食物，也有可能是用錯方法，那麼在減重時很想爆吃該怎麼辦？
發佈日期:2026/09/28
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