常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

研究揭：規律補充這個，換季時，感冒、流感風險最多降6成

人體免疫系統可分為三道防線，從皮膚與黏膜的物理屏障，到白血球、抗體等免疫細胞的生成與活化，皆需要多種維生素與礦物質共同參與。

無糖茶當水喝？毒物專家警告「茶喝太多」3大風險 很多人反而便祕了

除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的化學反應都需要水才能進行。人體一天需要1500-2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的代謝機制正常運轉。

營養師點名「這10種飲料」看起來很健康，其實糖超多！ 天然、高蛋白都中鏢

多數人會注意「吃了什麼」，卻常忽略「喝了什麼」。事實上，飲料往往是糖分與熱量最容易被忽略的來源。即使標榜「高蛋白」、「天然」、「補充能量」，也不代表對健康真的加分。

毛衣滿是毛球？專家大推「廚房這1物」快速清除 網驚：效果超猛

冬天終於來了！正準備穿上最愛的毛衣時，卻發現上面滿是惱人的毛球……是不是很崩潰？

每次溝通都變吵架？換個開場白，事情更容易談成

每次溝通都變吵架？換個開場白，事情更容易談成/健康醫療網

「7件嬰幼兒海苔」爆重金屬超標！「這1款」已賣光 家長快檢查

不想一開會就爆氣？7個練習，把職場EQ慢慢養起來

忠於自己，善用天賦：不是剛愎自用，也不需要事事和他人比較，每個人天賦不同，有人會溝通，有人很會研發，有人則適合幕後

早餐黑咖啡＋三明治超雷！營養師激推「這1杯」直接飽到中午 還不會想吃零食

提到早餐，對於生活緊湊的上班族來說，早餐往往簡化成了「一份三明治配一杯黑咖啡」。

襪子到底要不要翻面洗？專家給答案 網驚：難怪洗完都還有味道

洗襪子時，你是「翻面洗派」還是「直接丟洗衣機派」？不少家庭成員各有習慣，也常為了洗法爭論不休。