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生活保健

更年期怎麼睡都好累？醫揪「3原因」作怪常無故頭痛注意了

很多人以為打鼾、睡眠呼吸中止症是男性的專利，但越來越多研究發現，女性在進入更年期後，因為荷爾蒙的變化，風險也會大幅上升！

發佈日期:2025/12/28

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避免油膩、重口味飲食，須以清淡為主，例如白吐司、白饅頭、瘦肉、清粥等。胃口較差的患者，可以少量多餐的方式補充營養，以增加抵抗力。

發佈日期:2025/12/28

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手腳老是冰冷！冬天更是「雪上加霜」？ 6種改善手腳冰冷方式1次看

發佈日期:2025/12/27

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天冷穿衣術大解密！單穿厚外套易失溫「三層穿搭法」靠空氣層最保暖/NOW健康

發佈日期:2025/12/27

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很多人以為假髮是拯救髮量的救星，卻不知道錯誤的戴法和選擇，竟然會讓你的頭髮加速凋零！

發佈日期:2025/12/27

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刷牙只是第一步　醫師提醒防牙周病還要做到這件事/健康醫療網

發佈日期:2025/12/27

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人體的腰背部位主要是由脊椎骨、韌帶、椎間盤以及肌肉等所組成，如果有任何一部分不健康，出現發炎反應

發佈日期:2025/12/27

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現代人生活步調快，壓力與情緒困擾容易累積，長期下來可能影響身心健康與免疫力。

發佈日期:2025/12/27

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小學生喝能量飲料險致命！「急性咖啡因中毒」恐致心跳飆破120、血管痙攣/NOW健康

發佈日期:2025/12/26

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