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生活保健

你有多久沒好好吃一頓飯？慢下來改變人生的關鍵習慣一次看

你有多久沒好好吃一頓飯？慢下來改變人生的關鍵習慣一次看/健康醫療網

發佈日期:2026/04/25

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早上4個習慣恐讓藥效打折　專家提醒咖啡、保健品要錯開吃/健康醫療網

發佈日期:2026/04/25

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醫師提醒，不論傳統紙菸或新型菸品，皆可能危害健康。若已有吸菸習慣，建議尋求戒菸門診、戒菸專線與專業協助，越早戒菸，對身體的傷害越能降低。

發佈日期:2026/04/25

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更年期因為荷爾蒙變化，自律神經的運作本來就較不穩定，更容易強烈感受到季節交替帶來的身體變化。

發佈日期:2026/04/24

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避免膽固醇偏高，應攝取哪些好油脂？林沛?表示，油脂的攝取總量，每日以不超過飲食的30％為宜

發佈日期:2026/04/24

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你是不是已經開始「少鹽飲食」，卻發現血壓還是頑固居高不下？其實，除了減鈉，更關鍵的是「吃對食物」來幫助身體從根本調壓！

發佈日期:2026/04/24

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減肥新招「把自己當狗養」爆紅！營養師揭3大關鍵：為何真的有效？/健康醫療網

發佈日期:2026/04/23

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孩子錯過HPV疫苗怎麼辦？醫師：補打來得及　關鍵是完成兩劑保護力/健康醫療網

發佈日期:2026/04/23

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乳癌並非無法預防的疾病，關鍵在於「及早發現、降低風險、建立習慣」。許多女性忙於家庭與工作，常忽略自身健康，但其實只要掌握幾個重要原則，就能大幅降低乳癌威脅

發佈日期:2026/04/23

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