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這些「超常見食物搭配」其實很NG！專家：營養全被浪費 巧克力牛奶也中
有些食物搭配起來天作之合：牛奶配餅乾、紅蘿蔔配鷹嘴豆泥、炸雞鬆餅、培根炒蛋……但從營養角度來看，有些受歡迎的組合其實最好避開。
發佈日期:2026/01/26
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很多人一醒就做錯！專家警告「起床後做這些事」超害身心 晚上也更難睡
涼爽的早晨，人們總想趁著氣溫宜人時多做一些事。但專家指出，從起床到出門這段時間的過法，會影響到身心健康。
發佈日期:2026/01/26
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不再只算熱量！美國新版飲食指南大翻轉，兒科醫解析：從「吃多少」走向「吃什麼、怎麼吃」
究竟這次修訂與過去有何不同？是否代表不用再辛苦的計算熱量？對於兒童與青少年飲食又帶來哪些關鍵的改變？
發佈日期:2026/01/26
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醫示警：「這5行為」正在傷卵巢！第一點幾乎人人中 但卻完全沒警覺
在診間，常看見這樣的女孩：忙著工作、熬夜、默默承受壓力，總覺得生育還離自己很遠。直到真的想迎接新生命時，才發現卵巢比想像中更敏感，也更容易受到生活習慣影響。
發佈日期:2026/01/25
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關節常卡卡又痛？醫揪「這4類食物」在害你 濃茶也上榜
天氣一變冷，關節就開始卡卡、隱隱作痛嗎？你不是一個人！很多長輩或有關節舊傷的人，在冬天循環變差，特別容易感到不舒服。除了穿暖保暖 ，其實「吃對食物」也是保養骨骼的關鍵！
發佈日期:2026/01/25
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