常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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新冠肺炎疫情持續延燒,雖然沒有染疫,但小心這裡出問題!

一天到晚宅在家,小心心理出狀況!台灣新冠肺炎疫情的三級警戒,從兩週、四週延長到六週,原有的生活、工作、學習模式被迫改變,疫情尚未緩解,確診與死亡人數每日不斷地增加,除加強防疫也要預防可能衍生更多的心理健康問題。

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天熱喝冰水、洗冷水澡易中風? 專家揭「爆血管真相」:2類人要注意

極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。

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天熱喝冰水、洗冷水澡易中風? 專家揭「爆血管真相」:2類人要注意

極端氣候確實可能對人體的健康產生危害,但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。

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不小心就胖!這些「常見零食」含高油脂 吃多恐傷心血管

當食品禁用不完全氫化油後,可能會改用動物油脂、完全氫化植物油,或是透過交酯化、冷凍捏和等加工技術;雖然減少了反式脂肪,但仍有心血管殺手—飽和脂肪。

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不小心就胖!這些「常見零食」含高油脂 吃多恐傷心血管

當食品禁用不完全氫化油後,可能會改用動物油脂、完全氫化植物油,或是透過交酯化、冷凍捏和等加工技術;雖然減少了反式脂肪,但仍有心血管殺手—飽和脂肪。

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吃不完的粽子冰冷凍可以久放? 食藥署授「延長保鮮期作法」防食物中毒

不論是自己製作或是購買的粽子,如果暫不食用,都應儘速放進冷凍庫(-18℃以下)貯藏,透過低溫保藏技術,能減緩微生物繁殖速率,進而有效地延長食品保鮮期。

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常晚睡真的超傷身! 研究發現:罹患糖尿病、心臟病風險增

NOW健康/夜貓子請注意! 晚睡晚起的生活習慣恐增加慢性病風險

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慢性病患吃粽食材有禁忌? 營養師曝「地雷內餡」:當心身體受不了

過量食用高鈉、高油、高膽固醇、低纖維的粽子會造成身體額外的負擔。

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家裡沒有運動器材怎麼健身? 國健署教「居家運動法」:5法寶輔助

防疫期間,在家仍需適度的運動,並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分,以更好的健康狀態共同抗擊疫情。

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