文章專區 ARTICLE AREA
更多分類中醫養生
癢到抓狂！中醫教你8招預防濕疹反覆發作，還你穩定肌膚力
少吃寒涼食物：如西瓜、苦瓜、香瓜、甘蔗、柚子、香蕉、楊桃、龍眼、荔枝、榴槤、芒果、竹筍等，這類食物會損脾胃、助濕氣。
發佈日期:2025/06/16
瀏覽人次:4642
每兩位大人就有一位體重超標！你也是其中之一嗎？
肥胖除了影響外觀，更會增加罹患慢性病的風險，包括高血壓、糖尿病、脂肪肝等。現代人減重的目的，早已不只是追求身材，而是為了更長久的健康。
發佈日期:2025/06/11
瀏覽人次:5423
碳水不是壞人！中醫師揭「好碳水」養脾又生機 豆類是土裡的肉，吃對不怕血糖飆
山藥、芋頭、南瓜、地瓜，都是非常好的碳水化合物來源，這些食物富含膳食纖維、維生素B群和礦物質，有助於穩定血糖、促進排便。
發佈日期:2025/06/11
瀏覽人次:5341
疫情升溫！「臺灣清冠一號」再受關注 衛福部盤點供應、籲依中醫處方使用
目前「臺灣清冠一號」供應情況穩定，民眾可透過「國家中醫藥研究所」官網專區，查詢全台可開立處方的院所名單，並即時掌握各院所的當日藥品存量。
發佈日期:2025/06/10
瀏覽人次:5184
夏日養氣這樣喝！中醫師教你自製電解水與消暑茶飲
對於大家關心的飲用禁忌與劑量，藍士凱提醒：「中醫養生強調因人制宜，不是一帖茶飲就萬靈，還是要根據體質與生活習慣調整。」
發佈日期:2025/06/06
瀏覽人次:5832
