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營養食尚
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2片潤餅皮快等於半碗飯!營養師揭「5食材替換吃法」熱量狂減 連腸胃也順了

清明連假開始,你們家有吃潤餅嗎?吃潤餅你都加什麼料?

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小小1份就超肥!營養師揭「清明必吃傳統美食」熱量排行 潤餅4配料少加一點

料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿,喜氣洋洋的經典紅龜粿還有象徵吉利的發糕都是清明節不可或缺的傳統美食,但這些小吃份量小小,熱量跟你想得一樣嗎?

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潤餅必加「花生粉這樣保存」恐釋黃麴毒素! 專家示警:不只傷肝腎,還可能致癌

花生醬、花生糖超好吃! 食藥署警告:未妥善保存恐致癌/健康醫療網

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南北潤餅作法不一樣!營養師提醒: 吃1份潤餅要跑2小時,才能消耗熱量

南北潤餅作法不一樣!營養師提醒: 吃1份潤餅要跑2小時,才能消耗熱量/NOW健康

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不是香腸!國人吃最多的硝酸鹽、亞硝酸鹽是「每餐必吃2種食物」 1動作就能降危害

香腸、火腿致癌?罪魁禍首不是亞硝酸鹽,而是「它」/健康醫療網

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蘿蔔糕、年糕表面冒「2狀態」已經壞了! 專家嚴厲警告:就算切掉發霉處也不能吃

由於不少人仍習慣上傳統市場購買年貨,食藥署叮嚀,購買糕粿類產品應配合冷藏保存,如在露天開放式場所購入,回到家應立即冷藏並儘快食用完畢。

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控制體重要少吃!營養師揭「6種水果」糖份超高 蘋果也入列

不同水果含有果糖各不同,快來檢查看看,你是不是不小心吃進了太多糖分?

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台灣10大癌症飲食宜忌,癌症營養補充品怎麼選擇?

依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌、胰臟癌,針對國人常見癌症提供飲食宜忌建議如下:

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<米酵菌酸懶人包>寶林茶室疑似食物中毒案2死,禍首可能是米酵菌酸,為什麼這麼毒?

寶林茶室疑似食品中毒事件目前已經造成2人死亡,其中引發中毒的禍首很有可能是米酵菌酸,營養師程涵宇在臉書發文解析這個大家很陌生的菌種。

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