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營養食尚

吃魚補充Omega-3變聰明？「16種魚類營養」曝光：這些人要注意份量

因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸，也就是DHA和EPA，它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育。

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常吃6種天然食物幫助降低凝血風險、預防心血管疾病

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搶救腦霧健忘症！ 10大超級健腦好食物專家教你這樣吃/NOW健康

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冰糖銀耳天天當飯吃熟女養顏美容不成體脂肪率先超標/NOW健康

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其實蔬菜就是陷阱之一因為含水量高的關係，在炸的過程中油脂反而容易取代水分，讓原本只有20幾卡的蔬菜瞬間吸油熱量暴增多倍。

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螃蟹跟柿子相剋？營養師：吃蟹肉4大禁忌，小心食物中毒！/KingNet國家網路醫藥

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釋迦果肉冷凍吃出冰淇淋口感營養師：適合高血壓病友/NOW健康

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並非所有食物發芽都不能吃，有些食物甚至發芽後更加營養。

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