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生活保健

男性練瑜珈對心理健康有「3大益處」！專家認證甚至還能改善床上表現

瑜珈運動在女性族群廣受歡迎，其實瑜珈對身心靈的益處並不侷限於性別。/潮健康

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不同顏色的光，在調節我們的身體褪黑激素（Melatonin，一種有助於調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，方面起著至關重要的作用。

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據了解，心率的高低可以衡量個人在運動過程中的鍛鍊程度；而透過追蹤心率，也有助於人們在最大限度下實現減重或健身目標。/潮健康

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但若血脂控制得還不錯，建議可以和醫師討論，考慮降血脂藥是否可減量或暫停一段時間，改用飲食控制及運動來輔助血脂控制。

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現代人飲食西化、加上久坐等不良生活習慣，「消化不良」已成為常見的文明病之一。/潮健康

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會在家裡發生撞傷，多半是寶寶碰尖銳的桌腳、堅硬的牆壁或櫃子的門，若不慎碰撞力道過大，甚至可能引起如骨折、脫臼等外傷

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從寶寶出生的那一刻開始，每位新手爸媽的人生就進入到另一階段，生活的重心將會改變，眼光及事件關注焦點也都完全不一樣

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天氣變化大腳2部位易抽筋　如何拉筋放鬆、預防足部傷害？/健康醫療網

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安海瑟薇吐露流產心碎經歷　醫囑照護4重點「幸福來敲門」/健康醫療網

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