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生活保健
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金馬獎最佳女配角-丁寧.努力扮演人生「母親」角色

第55屆金馬獎,丁寧榮獲最佳女配角獎,領獎時的得獎感言讓觀眾熱血沸騰;卸下演員身分,丁寧是三個孩子的媽媽。在台下,丁寧依然扮演不同的角色,面對三個孩子,她各有一套教育方式;面對老公馬修,則是努力維持好感情,她期望,未來花上更多時間,扮演好孩子人生中的「母親」角色。/媽媽寶寶

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想戒菸趁現在!3不3要原則,擺脫菸害危機

紙菸盛行百餘年後,才找到戒菸的方法,電子煙、加熱菸上市短短5到10年,目前還沒有可以戒除的方法,一旦開始使用,恐身陷無助與懊悔。

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又要降溫了,久坐久站族快來看!4招預防腳中風

受到冷空氣的影響,全台各地將明顯降溫,早晚日夜溫差大,天冷容易造成血管收縮,容易引發心血管疾病,更可能導致下肢靜脈栓塞甚至是肺動脈栓塞,嚴重時還可能危及生命。

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如何降三高?降三高飲食怎麼吃? 專家授「控制5招」:隱藏高危險群要注意

依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%,約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍,隨年齡增加而上升,顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題,也導致引發心血管疾病的風險增加。

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如何降三高?降三高飲食怎麼吃? 專家授「控制5招」:隱藏高危險群要注意

依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,45-64歲女性罹患高血壓、高血脂、高血糖比例為28.2%、30.5%、10.4%,約為35-44歲女性的3.2倍、2.1倍及3.5倍,隨年齡增加而上升,顯示女性在停經後較容易有三高、肥胖等問題,也導致引發心血管疾病的風險增加。

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網路瘋傳:每天打一針的瘦瘦筆,讓體重直線下降,真有那麼神?

最近坊間又在流行一種號稱「瘦瘦筆」、「減肥針」、「減肥筆」….等一種減肥治療方法,許多想要瘦身的民眾趨之若鶩、躍躍欲試,究竟什麼是瘦瘦筆、減肥針,真得能夠幫助減肥嗎?

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早上起床喉嚨乾是感冒? 小心是「1習慣」惹禍:很多人不自知

早上醒來喉嚨乾是感冒? 鼻過敏導致慣用口呼吸惹的禍/NOW健康

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常吃高鈣食物易結石? 營養師曝「3種食物=結石製造機」:這樣做降風險

草酸是屬於天然的有機酸,常出現在植物食品中,像是深綠色蔬菜、水果、五穀雜糧、茶葉、堅果、巧克力等,雖說草酸鈣會導致結石,不過也不用特別嚴格禁止草酸食物,畢竟很多食物中都含有草酸,只要注意好攝取時間,就能減少對草酸的吸收。

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常吃高鈣食物易結石? 營養師曝「3種食物=結石製造機」:這樣做降風險

草酸是屬於天然的有機酸,常出現在植物食品中,像是深綠色蔬菜、水果、五穀雜糧、茶葉、堅果、巧克力等,雖說草酸鈣會導致結石,不過也不用特別嚴格禁止草酸食物,畢竟很多食物中都含有草酸,只要注意好攝取時間,就能減少對草酸的吸收。

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