常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

營養食尚
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鮭魚之亂!吃免費壽司掀改名潮 這2種體質別跟瘋

NOW健康/改名「鮭魚」免費吃生魚片! 中醫師:這種體質別跟瘋

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洋芋片含丙烯醯胺,吃了會致癌? 專家教「避癌吃法」:做菜也要注意

國人常常喜歡以澱粉包裹食材、肉類,進行高溫煎炸以製作食物, 是一種危險而且十分不健康的烹調方式。

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黃香蕉vs綠香蕉哪個不一樣? 營養師解答各別作用

NOW健康/吃香蕉後喝水會拉肚子? 營養師:黃皮、綠皮結局不同

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營養師宣布:2021最佳飲食法出爐,是要多攝取這兩種營養成分

根據《美國新聞與世界報導》,他們每年會特別針對Best Diet項目,召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、糖尿病、運動等專家及醫師進行研究調查,從許多的飲食法中進行分析,從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養等來做全面性的評估。

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香蕉「高鉀低鈉」好處多!洗腎的人可以吃嗎? 營養師曝關鍵

NOW健康/香蕉「高鉀低鈉」重訓迷最愛 營養師:食用要謹「腎」

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紅棗、黑棗差在哪? 中醫師詳解「各別功效」:吃多恐脹氣、蛀牙

市面上常看到紅棗與黑棗,到底是紅的好還是黑的好?兩種各有什麼不同的功效?要如何使用才能發揮最佳功效?

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吃麵比吃飯更容易胖?乾麵、湯麵哪個好? 營養師公布「正確答案」

春天是綠葉發芽的季節,多吃各式綠葉蔬菜,對身體很有好處,尤其是清明時節吃潤餅、春捲等麵食時,如何健康吃?

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鳳梨好處一籮筐!吃太多會怎麼樣? 這些「健康風險」別小看

鳳梨中含有的維生素B1不但可以消除疲勞,同時還能增進食慾;其中的蛋白酶, 還可以分解蛋白質,幫助人體對蛋白質的吸收和消化。

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吃香蕉有助減重? 營養師揭「最佳時機」及風險

NOW健康/想靠吃香蕉減重? 缺乏其他營養素恐導致身體機能大亂

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