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1天1杯飲料注意!尿尿完「冒1跡象」腎臟恐慘了 醫授11個好習慣保護腎
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國人愛喝手搖杯飲料,尤其夏季天氣炎熱,不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮。日前一位21歲張姓男學生,因為體檢蛋白尿3+,到醫院腎臟科門診就醫,經詳細血液檢查,發現張同學腎臟功能及血糖正常,只有三酸甘酯210mg/dl偏高。進一步了解,發現張同學平常一天至少會喝2-3杯手搖飲,白開水喝的很少,沒上課時大部分時間,都坐在電腦前打電動或看動漫,很少運動,因此給予他健康的飲食習慣及生活型態衛教,並囑半年後追蹤血液及尿液檢查。

 

腎臟病早期無不適 常見病徵為蛋白尿

 

部苗腎臟科吳文中主任指出,腎臟是沈默的器官,一般而言,蛋白尿與腎臟病關係非常密切,有很多種腎臟病的早期唯一病徵就是蛋白尿,而身體並沒有任何不適症狀。

 

吳文中補充,蛋白尿雖有可能是糖尿病、全身性紅斑性狼瘡等其他疾病侵襲腎臟所造成,但也有可能是一種暫時性的生理現象,不需過度擔心,只要再複檢幾次小便即可。

 

 

5大警訊 恐是腎臟病

 

健康檢查時,尿蛋白試紙檢測驗結果為微量(+/-)時,顯示有異常尿蛋白的機會「較低」,若結果為1+時,異常尿蛋白機會「較高」,但仍有機會是「正常」的,而測驗結果為2+3+,則應盡快到腎臟科門診確認尿蛋白的量,及探尋尿蛋白的原因。吳文中進一步指出,腎臟病可能出現五大警訊:

 

1、泡:泡泡尿/尿液異常,血尿、蛋白尿。

2、水腫,下肢水腫,按壓後皮膚凹陷無法馬上回彈。

3、血壓

4、貧血。

5、疲倦感。

 

 

11點腎臟病防治之道 出現異狀快就醫

 

吳文中提出11點腎臟病防治之道,請大家參考並注意:

 

1.任意自行服用止痛劑,恐傷肝、傷腎。

2.避免暴飲暴食。

3.勿未經醫師處方、亂服成藥。

4.持續進行333運動。

5.腎臟病請看專科醫師。

6.適量(充份)喝水、不憋尿。

7.控制高血壓。

8.控制糖尿病。

9.喝標準無污染的水,不可用飲料替代白開水。

10.定期腎功能檢查。

11.慢性腎衰竭病人應確實執行低蛋白飲食。

 

此外,慢性腎臟病患者定期回診追蹤很重要,醫師會依照腎臟功能做藥物及飲食調整,若攝取過多的蛋白質,或是服用來路不明的中草藥、偏方、抗生素、消炎藥、顯影劑等,就會加重腎臟負擔,加速腎臟病惡化。及早藉助專業醫療衛教與追蹤的介入,可以有效延緩腎功能退化等問題。

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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