常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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器械皮拉提斯助通氣順肝、疏筋骨,五行理論融入運動保健

然而,初學者常出現呼吸節奏不佳、核心無法正確發力及關節負擔過大等不適。

發佈日期:2025/10/31
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舌頭刺麻、吃東西味道變差?醫:更年期狀況 這樣做助改善

舌頭麻、食慾差又沒精神當心是更年期! 中藥針灸調理緩解不適/健康醫療網

發佈日期:2025/10/27
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狂嗑堅果杏仁小魚「她腸胃全失調」! 中醫師推「這些飲料」消脹氣、解便秘

吃堅果嘴破、脹氣、便秘,透過中醫調理,緩解腸胃失調/健康醫療網

發佈日期:2025/10/25
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超過半數女性受痛經困擾 中醫建議溫補氣血、避開生冷刺激食物

超過半數女性受痛經困擾 中醫建議溫補氣血、避開生冷刺激食物

發佈日期:2025/10/24
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霜降「進補3大吃法」恐害便秘、長痘! 醫推這些食材最適合

霜降到了,大家常說「一補過冬」,這句話聽起來很有道理,但如果補錯、補過頭,反而會讓身體不舒服,甚至「越補越上火」。

發佈日期:2025/10/23
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霜降到!氣溫驟降血壓也飆升 中醫提醒:「黑白食物」潤肺補腎抗秋燥

早晚溫差明顯,血管彈性較差的長輩與三高患者務必注意保暖。外出時可隨身攜帶薄外套

發佈日期:2025/10/23
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連日大雨濕氣纏身!中醫教你10招除濕祕方 運動、飲食、泡腳都有效

運動可以幫助排汗,是夏季除濕寒的好利器。可知道流汗之後,皮膚溫度平均可以降約4℃左右

發佈日期:2025/10/22
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台北連日大雨濕氣重 中醫提醒:濕邪易困身 12症狀警示體內「太濕」

到底什麼是濕氣?對健康有何影響?許禎育解釋,人體對於外界溫度、濕氣變化有自然調節的能力

發佈日期:2025/10/21
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關節疼痛,中醫穴位針灸按摩有方,與疼痛和平共存

雖然關節疾病不易根治,但透過適當治療,可以有效控制病情、減少發作頻率,並緩解疼痛,使關節活動度更佳,進而維持良好的生活品質。

發佈日期:2025/10/20
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