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中醫養生

冬季手腳冰冷、容易疲倦？中醫教你喝茶、吃食材暖身三招

陽氣不足的人，血液循環變慢，就容易出現手腳冰冷、四肢乏力、面色蒼白等症狀。

發佈日期:2026/01/09

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此道飲品建議不要濾渣，因為渣是最營養的地方；枸杞也可換成核桃或桂圓，補腎效果也很好。

發佈日期:2026/01/06

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藥物控糖效果有限？中醫調理＋耳穴保健助穩血糖/健康醫療網

發佈日期:2026/01/06

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黑米也就是俗稱的「紫米」，中醫認為，黑米具有明目活血、健脾暖肝之作用，可以改善貧血、白髮、眼睛乾澀

發佈日期:2026/01/05

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冬天心臟易感寒！中醫教你辨識心陽不足並日常養護/健康醫療網

發佈日期:2026/01/04

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聚餐擔心餐後腫又胖？中醫教你清腸解膩/健康醫療網

發佈日期:2026/01/01

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脂肪肝已成現代人常見健康問題，除了控制飲食與運動，適合的藥膳湯品也能幫助健脾利濕、活血通絡，促進肝臟代謝與修復。

發佈日期:2025/12/29

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在中醫角度，糖尿病屬於「消渴」範疇，主要因飲食失衡、情緒壓力或過度疲勞等因素造成。

發佈日期:2025/12/29

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天氣一冷，就手腳冰冷、像顆「行動冰塊」嗎？這其實是身體「陽氣不足」的警訊！與其狂貼暖暖包，不如從「吃」下手。

發佈日期:2025/12/27

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