文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
麵包「先冷凍再回烤」不易胖?營養師揭真相 網崩潰:難怪越吃越肥
你以為麵包就是「減肥地雷」嗎?其實吃對方式,連麵包都能變得比較不容易胖!最近有個小技巧在營養圈悄悄流傳:麵包先冷凍、再回烤,竟然能讓「抗性澱粉」增加,幫助穩定血糖。
發佈日期:2026/04/16
瀏覽人次:3315
<完整版>主編實測,韓國爆紅乳酸菌飲料,5小時腸道反應全紀錄
近期在網路上掀起熱議的韓國乳酸菌飲料,主打「幫助排便、清腸順暢」,吸引不少民眾嘗試,究竟效果如何?
發佈日期:2026/04/16
瀏覽人次:3167
失智症恐倍增至68萬人!醫揭護腦指南:飲食、運動與認知訓練,幫助延緩腦退化
台灣已正式邁入超高齡社會,失智症盛行率約達7.99%,推估15年後患者人數恐從目前約35萬人倍增至68萬人,已成為不可忽視的重大健康議題。
發佈日期:2026/04/15
瀏覽人次:3338
越減越胖?營養師揭「10大發胖地雷」,第5項最關鍵
現代人生活太忙碌,忙到連吃飯的時間都加速!研究發現,吃飯快的人更容易超重或肥胖,其實身體需要時間來告訴大腦它已經飽足/優活健康網
發佈日期:2026/04/15
瀏覽人次:3181
韓國乳酸菌飲料真有效?小編5小時實測揭真相:排便有感但腸胃反應分兩階段
至下午2點40分,飲用後約5小時,再次出現便意。此次排便量明顯增加,並有較完整的「排空感」
發佈日期:2026/04/15
瀏覽人次:3207
小編實測韓國爆紅乳酸菌飲料,喝下2小時馬上有感,但伴隨有些微…….
截至上午10點56分,約經過約莫1.5個小時後,開始出現腸胃蠕動的感覺,包括腹部咕嚕作響與輕微脹氣
發佈日期:2026/04/14
瀏覽人次:3379
吃麻糬真的比較不想尿?營養師揭原因 加碼授3招避免尿急
看演唱會、追長電影最怕什麼?不是票難搶,而是「中途想上廁所」卻不敢離場!最近網路瘋傳一個神招:「進場前吃麻糬,可以變得更耐尿?」讓不少人直呼太神。
發佈日期:2026/04/14
瀏覽人次:3323










