常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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離職後真的會變美?壓力讓皮膚暗沉、細紋浮現,芳療師教3招找回好氣色

芳香慢老的概念主張抗老不只是追求外表年輕,也應從減少身心消耗、找回生活節奏開始。

發佈日期:2026/08/13
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AI短劇為何一看就停不下來?精神醫揭原因:真正讓人上癮的不是劇情,而是這件事

許多人將短影音、AI短劇令人停不下來歸因於「多巴胺」,但楊聰財表示,真正關鍵並非單純追求快樂,而是大腦對「未知獎賞」的期待。

發佈日期:2026/08/13
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小腹凸不只是變胖!專家:每月量腰圍 及早發現代謝症候群

小腹凸不只是變胖!專家:每月量腰圍 及早發現代謝症候群/健康醫療網

發佈日期:2026/08/13
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2026「左流右新」10月開打!鎖定長者、醫事人員,新冠疫苗接種率目標曝光

衛生福利部預防接種受害救濟審議小組召集人邱南昌表示,近期國內新冠疫情已進入流行期。

發佈日期:2026/08/13
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天氣熱怎麼養生?9個日常習慣助身體調節,少吹冷氣、多喝水、別熬夜

面對炎熱天氣,除了適時補充水分,也可從情緒、飲食、睡眠與日常作息著手調整,以下9個生活習慣可以多加留意。

發佈日期:2026/08/12
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嘴邊肉、法令紋變明顯?專家教「舌頭1動作」改善 閉嘴做才有效

每天花幾分鐘進行舌頭繞圈伸展,有助活化口周及喉部肌群,改善臉部鬆弛,讓下顎線看起來更加俐落,也可作為日常臉部保養的一部分。

發佈日期:2026/08/12
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帽子汗臭、泛黃怎麼洗?達人曝「1清潔品」比洗衣精更適合 這樣晾不易變形

夏天帽子幾乎天天戴,內側容易累積汗水、皮脂、防曬乳及粉底等髒污,不僅容易產生異味,也可能留下泛黃汗漬。

發佈日期:2026/08/12
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早餐吐司配咖啡?營養師曝「1隱憂」 尤其女性更容易中招

不少人忙碌的早晨習慣以吐司搭配咖啡當早餐,不過,若長期都是這樣的組合,尤其本身容易缺鐵的人,可能增加鐵攝取不足的風險。只要調整食物搭配及咖啡飲用時間,仍可兼顧營養與早餐習慣。

發佈日期:2026/08/12
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三高沒有症狀最危險!4至7成民眾不知道自己已異常 醫師教6招守住健康

三高並非一夕之間形成,而是多年生活習慣累積的結果。

發佈日期:2026/08/12
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