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換季鼻塞、狂打噴嚏？醫推「4種食物」顧呼吸道 地瓜上榜了
每到秋天，不少過敏族就開始出現鼻塞、流鼻水、一直打噴嚏，甚至眼睛發癢、喉嚨乾癢等症狀。除了早晚溫差大、空氣乾燥之外，花粉、塵蟎等過敏原增加，也都可能讓呼吸道變得更加敏感。
發佈日期:2026/10/04
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一天掉100根頭髮正常？超過150根恐是病態掉髮，醫揭3大原因
一頭豐盈的秀髮可以讓個人整體外表加分，可是梳頭時掉髮、用手輕撩頭髮時也掉髮、洗頭時又掉了一堆髮絲、一邊吹乾頭髮還一邊掉髮
發佈日期:2026/10/04
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更年期總是半夜醒、睡不回去？醫揭「4大元凶」 第一個很多人沒想到
明明身體已經疲憊不堪，躺在床上大腦卻停不下來；或者半夜莫名醒來，只能看著天花板等待黎明。這段不舒服的過程，其實有更好的方式可以化解，不需要讓它白白消耗妳的元氣。
發佈日期:2026/10/03
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膽固醇沒紅字就沒事？醫師提醒：血脂控制不能只看正常值
LDL-C是形成動脈粥狀硬化的重要因素，因此血脂治療觀念已從單純「不要太高」，逐漸轉向依照個人心血管風險積極控制
發佈日期:2026/10/03
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荷爾蒙亂掉不只因為熬夜！營養師示警「4類食物」 第一類很多人戒不掉
荷爾蒙影響睡眠、情緒、代謝、食慾及生殖功能，尤其女性在青春期、孕期、更年期等不同階段，荷爾蒙變化更為明顯。
發佈日期:2026/10/02
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