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更年期女性減重難題，專家解析生理機制與飲食運動策略
他特別提醒，減重不僅是控制食量，更要注意食物的質與成分，選擇低精緻、營養均衡的食物，才能真正有效瘦身。
發佈日期:2025/12/04
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家暴連年攀升，全民一起守護，讓求助者不再無所適從
社會安全網雖逐步擴張，但受暴者在求助過程仍面臨困難。其中，庇護所資訊為了維護安全與隱私，無法公開，導致受暴者常無從下手
發佈日期:2025/12/04
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想提高基礎代謝？先把體溫養起來！中醫暖身3技巧公開
有許多人喜歡吃寒涼的食物，或者根本不知道自己吃的食物的屬性，這時也別擔心，只要運用幾個小技巧，就能輕鬆改變食物的性質。
發佈日期:2025/12/04
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狂吃菜小心反便秘！醫揭「意想不到主因」：害腸道塞爆了 3招讓便秘快通
「便秘就是要多吃菜」這句話，反而讓腸道變成停車場。吃了一堆菜還是便秘？你可能是在腸道的高速公路上，親手製造了一場連環車禍。
發佈日期:2025/12/04
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存骨本刻不容緩：專家教你從飲食、運動到藥物全方位預防骨質疏鬆
可透過脊椎X光、超音波骨密儀(QUS)或雙能量X光吸收儀(DXA)檢測，其中DXA最準確，也是骨質疏鬆診斷的主要依據
發佈日期:2025/12/03
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飯放電鍋保溫卻變黃？專家揭真相 小心這1種米超容易變質
許多人會一次煮多一些飯，利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久？飯會不會因為保溫太久而變質？
發佈日期:2025/12/03
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