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運動會讓血壓更高嗎？專家：規律運動降壓效果媲美1種降血壓藥
規律運動平均可使收縮壓下降約5至7毫米汞柱、舒張壓下降約3至5毫米汞柱，其降壓效果與服用一種降血壓藥物相當
發佈日期:2026/08/11
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坡度走路比跑步更燃脂？醫解析12-3-30訓練法 減重別只看熱量消耗
先接受專業評估，找出影響代謝的原因，再依個人體能安排適合的飲食與運動計畫，才能安全又有效地達到減重及健康管理目標。
發佈日期:2026/08/10
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天熱吃涼麵注意！超商「這1款」驗出沙門氏桿菌 買回家1動作很重要
天氣持續高溫，不少民眾會選擇清爽、方便的涼麵作為餐點，不過涼麵屬於未經高溫殺菌的即食食品，若製作或保存過程不當，可能增加微生物污染風險。
發佈日期:2026/08/10
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男性更年期不只性慾下降！醫揭「3大變化」 乳房變大也中了
許多男性剛步入40歲，就常感到莫名的疲累。傳統觀念認為這是「年紀大」的必然，但從臨床觀察來看，除了生理自然的衰退，也可能與男性體內的睪固酮濃度不足有關。
發佈日期:2026/08/09
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