常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

防掉髮！保養頭髮8撇步

平日頭髮保養之道，首重清潔。國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑說，「他個人的頭髮保養，就是適度的清潔

痘痘一直長可能跟吃的有關！研究發現高糖、油膩食物與痘痘有關，這樣吃更護膚

想維持好膚況，飲食重點應放在均衡與多樣化，蔬菜、水果含有維生素、礦物質及多種植化素，可以提供抗氧化營養素。

體脂7%還不滿意！心理師揭男性「隱形身材焦慮」 恐影響工作、感情

男性也可能陷身材焦慮！「肌肉臆形症」恐讓人狂健身反成傷害　專家揭警訊/健康醫療網

成年子女如何與原生家庭劃界線？

當一個人對自己的未來沒有定位，就很難與原生家庭分離；健康的家庭界線，並非不在乎父母，不顧慮他們的需求，而是不再被罪惡感綁架。

洗頭「洗1次還2次」才乾淨？髮型師給答案 很多人第一步就判斷錯

「洗髮精只洗一次，真的能把頭皮洗乾淨嗎？」也有人習慣每次都洗兩遍，卻發現洗完後頭皮反而容易乾燥。究竟洗頭時，洗髮精應該用1次還是2次？

老花眼可以不戴眼鏡，點藥水就好？但看不清楚別輕忽，可能不只是老花

一到上學就喊胃痛？12歲女童就醫才知真相 醫示警「4種不適」恐是在求救

12歲少女上學就胃痛頭痛　竟是「這1求救訊號」/健康醫療網

午睡幾點最好？專家曝黃金時段 超過「這時間」醒來反而更昏

午餐後容易精神不濟，是許多人常見的情況。此時有些人會再喝一杯咖啡提神，也有人想閉上眼睛休息幾分鐘。

戴降噪耳機頭暈、耳朵痛？醫揭原因 音量別超過「這數字」

降噪耳機怎麼戴才安全？ 醫：善用通透模式與雙60原則/NOW健康