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碗盤先泡水晚點再洗？ 毒理教授示警「4大洗碗習慣」：細菌反而更多
是不是大家都有這樣的煩惱？煮飯備料其實都不是什麼大問題，但是真正讓頭疼的其實是緊接而來的「洗碗」。
發佈日期:2026/01/15
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襪子要「正面洗or翻面洗」？專家揭正解 小心細菌根本都還在
洗襪子時，你是「翻面洗派」還是「直接丟洗衣機派」？不少家庭成員各有習慣，也常為了洗法爭論不休。
發佈日期:2026/01/15
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過年前「偷偷變美」正夯！醫揭微整旺季3大安全選項：自然、不影響行程最重要
千萬不要隱瞞自己的病史，隨意在不明或不合格的診所接受治療，「有時候後遺症不是當下馬上出現，而是過幾天或之後才會發生
發佈日期:2026/01/15
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研究揭：規律補充這個，換季時，感冒、流感風險最多降6成
人體免疫系統可分為三道防線，從皮膚與黏膜的物理屏障，到白血球、抗體等免疫細胞的生成與活化，皆需要多種維生素與礦物質共同參與。
發佈日期:2026/01/14
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無糖茶當水喝？毒物專家警告「茶喝太多」3大風險 很多人反而便祕了
除了適量喝茶之外，最好的飲料就是白開水，因為人體70％以上都是水，體內很多的化學反應都需要水才能進行。人體一天需要1500-2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的代謝機制正常運轉。
發佈日期:2026/01/14
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營養師點名「這10種飲料」看起來很健康，其實糖超多！ 天然、高蛋白都中鏢
多數人會注意「吃了什麼」，卻常忽略「喝了什麼」。事實上，飲料往往是糖分與熱量最容易被忽略的來源。即使標榜「高蛋白」、「天然」、「補充能量」，也不代表對健康真的加分。
發佈日期:2026/01/14
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