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一直運動、吃蛋白質卻沒長肌肉？營養師大推「8種增肌食物」 全麥麵包入列
明明有運動、也努力吃蛋白質，卻總覺得肌肉量上不去？其實除了訓練強度，飲食內容更是關鍵！
發佈日期:2025/11/13
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超商雞胸肉打開就吃？營養師警告「4習慣」恐害肉毒桿菌中毒 豆製品也要注意
真空即食舒肥雞胸很多人看到包裝上寫著「打開即可食用」就直接吃，但如果製作過程有衛生疑慮＋食用前沒充分加熱，就可能有肉毒桿菌毒素中毒的風險！
發佈日期:2025/11/12
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小腹怎麼都瘦不下來？營養師揭「4警訊」恐是荷爾蒙失衡害的 咖啡最好少喝
荷爾蒙小腹是指荷爾蒙失衡導致的腹部脂肪堆積，不是單純「吃太多、少運動」造成的胖，常見於女性，但男性在某些荷爾蒙異常時也會發生。
發佈日期:2025/11/12
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鳳凰颱風來襲！疾管署籲民眾防疫三步驟 避免登革熱、類鼻疽等傳染病上身
糖尿病、肺病、肝病、腎病、癌症或免疫力低下者為高風險族群，若近期出現發燒、咳嗽等症狀，應提高警覺並儘速就醫，以利早期診斷與治療
發佈日期:2025/11/12
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接種保護力需兩週 疾管署提醒符合資格民眾儘速接種
依據疾管署監測資料，第 45 週（11/2～11/8）類流感門急診就診人次為 101,100 人次，較前一週下降 7.5%
發佈日期:2025/11/11
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芬普尼蛋流向9縣市！「同品牌不同日期」的蛋也有問題嗎？ 專家給答案
有關食藥署聯合地方政府衛生局執行「114年度禽畜水產品藥物殘留監測計畫」，經彰化縣衛生局抽樣檢出農藥芬普尼具噴印溯源編號「I47045-251023C」、「I47045-251027C」、「I47045-251030C」及「I47045-251103C」之問題蛋品，衛生機關持續追查下架回收，並要求通路商全面提供退貨回收服務。
發佈日期:2025/11/10
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吃到芬普尼雞蛋怎麼辦？專家：「這樣做」加速排毒 日常6招避開毒蛋
芬普尼（Fipronil）為廣效型殺蟲劑，對於甲殼類動物、螞蟻、白蟻等昆蟲具殺蟲活性，因此芬普尼多用於殺蟲劑使用，除用於農業生產的農用藥劑外，也是環境衛生用藥或是防治寵物跳蚤的動物用藥。
發佈日期:2025/11/10
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