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40歲男減肥不吃澱粉「壞膽固醇卻飆高」!醫揭原因 一票人都默默中招
2026年初,美國公布新版飲食指南,其中對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去更為開放,引發營養學界與民眾討論。不少人好奇,紅肉是否真的可以多吃?全脂牛奶是不是不必再避開?這樣的飲食方向,台灣人是否適合直接參考?
發佈日期:2026/03/19
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<改善過敏體質全攻略>春季過敏救星!鼻水不停、打噴嚏怎麼辦?
春天萬物甦醒,卻也是過敏的高峰期,空氣中的花粉、灰塵與濕氣交替,讓許多過敏體質的人鼻水不停、打噴嚏、眼睛癢不舒服。
發佈日期:2026/03/19
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<保健心血管懶人包>春天不只養肝,忽冷忽熱最傷”心”!溫差大,恐引爆心血管疾病
醫師提醒您,季節交替期間應特別留意身體變化,做好保暖與健康管理,降低風險。
發佈日期:2026/03/19
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