常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

天冷只穿一件厚外套恐失溫！ 急診醫示警：一定要多穿「這一層」

天冷穿衣術大解密！單穿厚外套易失溫 「三層穿搭法」靠空氣層最保暖/NOW健康

高齡長者常吃一堆藥？研究曝台灣驚人數據：長照族群八成多重用藥

隨著台灣快速高齡化，如何協助長者「少而精」地用藥，將是未來醫療照護的重要挑戰。

更年期瘦不下來？努力運動反更胖？ 營養師揭「體脂不降真相」：這個沒吃夠

你是不是也有這樣的困惑：明明每天努力跑步，體重計卻紋風不動，甚至體脂率還居高不下？

衣服含螢光劑會危害健康嗎？專家解析可遷移與不可遷移螢光劑風險

認真飲控、少吃體脂卻很高？營養師點名「6類食物」害的 水果也踩雷

就算平時的飲食總量較少，仍可能面臨「體脂過高」的窘境？/潮健康

想增肌又減脂？營養師：很多人「這1物吃太少」 難怪體態一直卡關

減重失敗的原因找到了！原來是「蛋白質」攝取不足，讓減肥過程猶如「越級打怪」。/潮健康

比炸物還可怕！研究揭「你每天都在做的這件事」做錯超傷心臟 很多人都中

你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻揭開一個令人頭皮發麻的真相——你沒刷乾淨的牙，可能正在慢慢堵住你的血管！

天氣急凍最危險不是當天！醫揭「冷後這幾天」最致命 很多心梗都在這時爆發

你以為冷只是「冷」，其實是全身在暗中連續好幾天，都會在拉警報—心肌梗塞（STEMI）的「延時性爆裂」真相。

乳房健康自我檢查必學技巧｜避免漏掉腋下與硬塊警訊

仰臥平躺著，將枕頭放置在單側乳房的肩下，輕輕滑動手指檢查乳房有沒有硬塊。兩側乳房都以上述的方式做檢查