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吃生菜沙拉小心反害身體更累！醫揪「4大營養黑洞」 尤其這3種人不適合
在門診中，經常遇到女性朋友問：「醫師，我中午都戒掉碳水、改吃健康的生菜沙拉了，怎麼還是會經常感到整天疲倦沒力氣？」
發佈日期:2025/11/21
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很多人都被騙了！醫點名「這5種零食」沒有你以為的健康 海苔、寒天果凍上榜
食物本身沒有絕對的好壞，關鍵在於「吃的方式」與「吃的頻率」。這些零食不是不能吃，而是要看清它們真正的成分與營養價值。如果你是因為「覺得健康」才常吃某些點心，那更值得再多仔細閱讀分析成分標示。
發佈日期:2025/11/21
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不想孩子亂花普發1萬元？醫分享「超實用金錢教育法」 比吵架更有效
最近因為「普發1萬元」，許多家長帶著孩子到ATM查詢或領錢，對不少孩子來說提款機的運作既神祕又令人好奇，而家長也希望趁機教孩子一些金錢管理和自我保護的基本觀念。
發佈日期:2025/11/20
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熬夜傷全身！「睡眠不足十大危機」曝光：肥胖、情緒失控、睡眠呼吸中止症
患者睡眠時呼吸會重覆性的中斷，一個晚上睡覺會醒過來幾十次，甚至幾百次，睡不安穩，睡眠品質明顯下降，導致白天容易嗜睡。
發佈日期:2025/11/20
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