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降膽固醇不輸燕麥！ 「它」還能抗老又降血糖
在飲食保健上，燕麥一直是國人接受度很高、很夯的降膽固醇食物，只要血膽固醇偏高，燕麥一定是首被推薦的食品其實，可以降低膽固醇的食物並不是只有燕麥，同屬於五穀根莖類的薏仁，也是個不錯的選擇！
發佈日期:2019/08/16
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燃脂食物加速脂肪代謝
夏天到了，許多人急於甩掉身上的肥油，希望展現好身材，除了運動和少吃之外，若可以在飲食中加入燃脂食材，如內桂、豆腐、香菇、燕麥……等，就可以加速脂肪代謝。
發佈日期:2017/05/08
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