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「8個腦中風共通點」曝光! 保命方式一定要學會
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中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因之一,世界衛生組(WHO)織統計2016年全球人口有31%(1,790萬人)死於心臟血管疾病,其中有85%是由於心臟疾病和中風引起的。

 

腦中風危險因子 9成與5行為有關

 

依據衛生福利部108年國人死因統計顯示,腦血管疾病為國人十大死因第4位,死亡人數超過1.2萬人,中風對國人健康衝擊甚鉅,且中風造成失能的後遺症,是我國成人殘障的主因之一。

 

世界中風組織表示,腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變外,九成的腦中風與血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關。

 

 

遠離腦中風威脅 日常生活是關鍵

 

然而,大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防。國民健康署指出,若發現有高血壓、高血糖高血脂問題,應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,積極做好血壓、血糖、膽固醇的控制,絕對不可以任意停藥或增減用藥的劑量。

 

日常記住不吃多鹽多油食物、不吸菸、不過度飲酒,且保持定期測量血壓、適度規律運動(1天至少運動30分鐘)及善加利用國民健康署提供40歲以上國人成人預防保健服務,不僅能就能夠減少腦中風急性發作的風險,讓人遠離腦中風威脅,也是杜絕其他慢性病的通則。

 


 

謹記「FAST」口訣 避免錯過黃金治療期

 

此外,衛生福利部雙和醫院陳龍醫師提醒,牢記FAST中風口訣「臉歪手垂大舌頭 記下時間快送醫」,減少失能與死亡風險;一旦若發現有小中風的情形,切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性,一定要迅速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

 

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