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中醫養生
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改善頭臭中醫有妙方

中醫改善頭臭方法,吳明珠建議,要多喝水,讓身體代謝順暢,排便及排尿順暢,穢氣不積,頭臭味改善;可以多吃瓜類,清熱、助消化,尤其夏天盛產西瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類,也可多吃黑木耳、綠色蔬菜;如果是陰血虧虛型導致頭皮易出油,有頭皮屑、頭皮發臭,治療上以滋補肝腎、養血祛風為主。

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想要消暑解熱 中醫師大推這幾款飲品

中暑不是只有在高溫下才會發生,事實上,汗發不出來也會中暑,有些人一天之內多次進出冷氣房,皮膚上的毛細血管遇冷空氣急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗順利排出,也會中暑。

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中暑還是火氣大? 正確降火消暑 涼一 夏

台灣夏天高溫悶熱,不少人因此出現中暑、火氣大的症狀。中醫師提醒,中暑與火氣大症狀雖差不多,但致因卻截然不同。如何正確分辨自己是中暑還是純粹火氣大?又該怎麼正確降身體這把火呢?

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為什麼火氣大?

人體本來就有一定的火,但若過旺或過少,都會造成身體不平衡,而引起身體不適的反應。

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3警訊 表示體內濕氣太重

造成「內濕」多半是因為脾腎陽虛,運化水液功能障礙所引起體內水濕停滯,脾主運化,掌管著食物營養的轉化及運輸,而脾又喜燥惡濕,因此,若體內濕氣過重,會讓脾臟運作阻滯,患者脈象的型態是屬於浮細而軟的濡脈,就外顯的自我觀察來說,民眾可以針對幾個方向自我檢測:

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對抗痱子8招

小孩長痱子多因熱性不散,濕毒作癢,只要可以祛濕毒、清熱,痱子自然就會消失;林胤谷則認為,應從環境改變著手,輕症可以自我護理,嚴重合併有紅腫、化膿、皮膚炎,才需要就醫。兩位醫師針對只出現紅疹、白疹的痱子輕症病人,提供以下幾個方便又容易取得材料的去濕毒訣竅

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緩解關節痛5方法

中醫根據辨證論治,診治患者會使用中藥湯方、食療等內治法,或搭配針灸、推拿等外治法,以緩解關節疼痛。孫茂峰認為,若能將中西醫學兩者結合,將可提供病人最好的治療模式。

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體內濕氣太重的原因

身體就像一片大面積的土地,身體機能每天運轉幫我們消化食物,將食物變成身體所需的營養成分以及能量,再將體內的毒素排出,而其中體內的通道就像河道,身體不必要的濕氣就像水中的淤泥,讓物質無法順利運行。簡單來說,這些等著運送的營養物,可以簡稱「氣血」,氣血不順,輕則影響代謝,重則疾病纏身。

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如何正確刮痧 避免皮下出血?

刮痧前,先以濃度75%酒精消毒刮痧部位,刮痧時先「疏穴」再刮,刮到有出痧(刮出小紅點)就好,不要刮到大紅大紫,甚至黑紫的程度,這樣恐會造成皮下出血傷害;刮同部位視力道大小與患者的忍受度,一般約刮5~15下,以刮不超過20下為原則,如有需要,相同部位最好間隔2天再刮第2次(還未褪色也可以刮)。