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氣溫驟降、溫差大恐讓心血管撐不住! 專家曝「起床第一件事」...加碼保暖穿法
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根據中央氣象局氣象預報資料顯示,東北季風增強或大陸冷氣團南下,中部以北、東北部、東部天氣明顯轉涼,其他地區早晚亦較涼,溫差更達7度以上。

 

洋蔥式穿搭法 別輕忽溫差對健康影響

 

正值立冬時節氣溫驟降,除忙著溫補養生外,中部以北民眾應注意「保暖」,可採洋蔥式穿搭法對應溫差,適時增減衣物,外出戴帽與圍巾以避免著涼。

 

而因長者對於環境溫度變化反應較不敏銳,特別是65歲以上長者,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動,千萬別輕忽低溫或溫差對身體健康的影響。

 

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心血管疾病好發季 高危險族群應提高警覺

 

冬天為心血管疾病好發的季節,對於三高(糖尿病血壓高血脂)患者,當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮,容易造成血壓突然升高,進而增加心臟病中風急性發作的機會。

 

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出現徵兆儘快就醫 避免錯失黃金治療期

 

國民健康署吳昭軍署長提醒,三高患者、心血管疾病患者及長者,除規律服藥、血壓監測、定期回診、避免菸酒和飲食控制外,若突然出現胸悶胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀(更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀),或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,保命要訣就是打119儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

 

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