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根據中央氣象局氣象預報資料顯示，東北季風增強或大陸冷氣團南下，中部以北、東北部、東部天氣明顯轉涼，其他地區早晚亦較涼，溫差更達7度以上。

洋蔥式穿搭法　別輕忽溫差對健康影響

正值立冬時節氣溫驟降，除忙著溫補養生外，中部以北民眾應注意「保暖」，可採洋蔥式穿搭法對應溫差，適時增減衣物，外出戴帽與圍巾以避免著涼。

而因長者對於環境溫度變化反應較不敏銳，特別是65歲以上長者，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動，千萬別輕忽低溫或溫差對身體健康的影響。

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心血管疾病好發季　高危險族群應提高警覺

冬天為心血管疾病好發的季節，對於三高(糖尿病、高血壓、高血脂)患者，當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。

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出現徵兆儘快就醫　避免錯失黃金治療期

國民健康署吳昭軍署長提醒，三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診、避免菸酒和飲食控制外，若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀(更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀)，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

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