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營養食尚
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吃麵怕胖!粗麵or細麵好? 揭曉「麵食熱量排行」:這碗直逼1000大卡

常用麵做一餐的人,可以加顆蛋、加盤蔬菜,讓營養素更均衡,才不會讓身體處於發炎狀態,降低了自己寶貴的免疫力。

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吃麵怕胖!粗麵or細麵好? 揭曉「麵食熱量排行」:這碗直逼1000大卡

常用麵做一餐的人,可以加顆蛋、加盤蔬菜,讓營養素更均衡,才不會讓身體處於發炎狀態,降低了自己寶貴的免疫力。

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補充蛋白質要喝豆漿or牛奶? 營養師解析「常見奶類差異」

補充蛋白質要多喝豆漿? 解析「燕麥奶、牛奶、豆奶」差異/健康醫療網

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5大慢性病族群過年別貪吃,營養師教你不發病飲食原則,別誤踩飲食地雷

農曆春節就快要到了,亞東醫院營養科營養師陳煌其特別提醒5大族群,包括糖尿病、高血壓、腎臟病、高脂血症、痛風等慢性病患,在過年期間,一定要更應該要注重飲食

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九層塔含「丁香酚」會致癌? 食藥署「解答真相」:1情況還是少吃

油炸後的九層塔菜葉 幾乎可以與熱量劃上等號建議少吃/NOW健康

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寶寶接受1項新食物,需嘗試15次!用湯匙吃副食品,訓練口腔肌肉外,還跟講話能力有關?

家有新生兒是一件很喜悅的事,民以食為天,新生寶寶也不例外,從呱呱墜地那一刻起,便開始吸允母乳以維持生命;隨著寶寶的成長,營養的需求也越來越大,大部分的家長多會在嬰兒滿4個月大時,開始讓寶寶吃副食品。

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新手媽媽不怕奶水不足,6道簡易型發乳食譜大公開

芋頭雖是澱粉食物,但富含高纖,能同時讓媽媽補充能量及促進腸胃蠕動。

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堅果、含酒、夾心…,巧克力種類這樣多,掌握3原則,保證身材不走樣

民眾在選購時,首先應注意可可粉含量,再來則是不選擇過多添加物,以免高油高糖,甚至是反式脂肪酸反而增加了心血管的負擔,讓你身材走樣。

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每天一小塊巧克力,預防猝死和中風,但若吃成這個種類,反而會變胖

巧克力具有降血壓、抗發炎、抗血小板凝集、增加高密度膽固醇、減少低密度膽固醇的氧化作用等,可降低心血管疾病的風險。

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