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臉上討人厭小肉芽好困擾,跟著這樣做很快就會消失
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文/莉緹

 

不少愛美女性發現眼週或脖子長了小肉芽,總覺得臉上多了一小塊突起、不好看,想盡辦法去除,其實小肉芽去除方法很多,不過,建議您最好先找專業皮膚科諮詢,可別自行亂摳而導致流血。

 

肥胖、老化,容易小肉芽增生

國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示,臉上或身體的小肉芽稱為「息肉」,又稱為「軟纖維瘤」或「上皮纖維瘤」,屬於表皮、纖維組織增生,通常女性比男性更容易長,且大多數為後天生成,發生原因包括老化、肥胖。

 

除了身材較為豐滿、肥胖的人皮膚上易長出小肉芽,過去研究發現,身上有許多肉芽的人,其胰島素濃度較高,代表其具有「胰島素阻抗」,而罹患糖尿病的人長小肉芽的比例,也遠比一般人來的高。此外,懷孕時也較容易長小肉芽,主要與荷爾蒙變化有關。

 

容易出現小肉芽的部位,主要為身體皮膚的皺褶處,例如腋下、腹股溝、脖子週圍、乳房下緣,臉部則長在眼皮週圍居多。一般的小肉芽並不會影響健康,民眾不用太過擔心,但若因皮膚突起較大,不斷摩擦到衣服或手不小心刮到,可能會有流血等問題。

 

除肉芽方法多,復發率很高

小肉芽雖不會有健康上的疑慮,不過,如果長在臉上,便不是愛美人士所樂見。俞佑說,小肉芽長出來之後,不會自行消失,因此,如果愛美女性真的想去除肉芽,可以找專業皮膚科醫師,利用電燒、雷射或冷凍、化學燒灼等方式來去除。

 

 

電燒及雷射方法去除肉芽的速度較快,尤其電燒效果較好,但不論是電燒或雷射,在去除小肉芽後,剛開始會有傷口,因此,治療後3天不要接觸生水,以免刺激傷口,並且塗抹醫師開給的抗生素外用藥膏。此外,洗臉時暫時不要用洗面乳或肥皂,最好用生理食鹽水擦拭,盡量不要用生水洗臉,以免感染。

 

值得注意的是,就算去除了小肉芽,其復發率高達100%,隨著年紀增加更易復發,至於復發部位則可能在原處或其他位置。

 

肉芽快速長大,盡速就醫檢查

俞佑指出,一般小肉芽對健康沒有影響,不過,如果觀察到肉芽快速變大,且就算沒有摩擦到或碰到卻會流血,肉芽表面不光滑或不平整,就要提高警覺,趕緊就醫檢查,了解是否為鱗狀細胞癌或基底細胞癌。

 

小肉芽也很容易與扁平疣混淆,尤其當剛長出來時,更難分辨。俞佑解釋,通常小肉芽外觀呈圓滑、球型、不尖刺;扁平疣表面較粗糙、尖尖、逐漸長大後表面會呈現刺刺的,扁平疣為人類乳突病毒傳染,因此,具傳染性,易透過手接觸或汗水傳染,通常扁平疣出現時不會只長一顆,與小肉芽大不相同。

 

防止長小肉芽5妙招

◆減重及降三高

要預防小肉芽生長,除了年紀老化因素無法改變外,控制體重,避免高血糖高血脂血壓也相當重要。俞佑建議,平常飲食應清淡,盡量少油、少糖、少油炸,盡量少吃高熱量食品。

◆多吃蔬果

從食物中攝取營養也很重要,尤其多吃蔬果對皮膚好處多。蔬果中富含維生素ABCE,都是皮膚重要營養來源。維生素A可以促進皮膚組織正常化,如果缺乏,皮膚會變較為粗糙、乾裂,建議可多攝取菠菜、南瓜、地瓜、花椰菜等深綠色蔬菜或深黃色蔬菜。

 

 

維生素B可以讓皮膚更健康,一旦缺乏維生素B2,皮膚毛細孔易擴張,平時可多吃綠黃色蔬菜、番茄、香蕉等;維生素C則是皮膚美白最需要的營養,如果缺乏,皮膚日曬後也很容易產生黑斑,建議多攝取芭樂、柑橘類、奇異果、草莓或綠色蔬菜;維生素E可提供抗氧化物質,減少皮膚老化,建議可以多吃小麥胚芽及綠色蔬菜。

◆多喝水

水分的補充也很重要,一般人每天最好喝12002000c.c.白開水,而不少愛美女性怕晚上喝水後,隔天臉看起來腫腫的,因此,建議多利用白天喝水,晚上、尤其睡前盡量不要喝太多,而現代人常喝的咖啡或茶飲則適可而止、勿過量。

◆多運動

身材較胖的人,多運動也能幫助控制體重,建議依照自己的體能選擇適合的運動,像快走、慢跑、游泳都是很好的運動,每週至少運動3天,每次30分鐘以上,促進新陳代謝、達到減重目標。

◆養成早睡早起好習慣

雖然小肉芽的生成與生活習慣較無關係,不過,俞佑建議,尤其是愛美女性平常仍應養成早睡早起的好習慣,充足睡眠當然會讓皮膚氣色更好;此外,不要抽菸、喝酒,也可減少對皮膚的傷害。

 

塗眼霜會長肉芽?

不少保養品業者銷售時標榜自己的眼霜產品,塗抹後不會長肉芽,俞佑說,塗抹眼霜與是否長出小肉芽沒有關係,目前也沒有醫學根據認為塗哪一種眼霜或保養品可能會長肉芽,主要還是與肥胖或老化有關。

 

除肉芽方法比一比

電燒

優點:較多人使用、簡便且快速、一次就能去除。

缺點:會有傷口。

雷射

優點:方便、快速、一次可解決。

缺點:會有傷口。

 

冷凍(液態氮冷凍)

優點:皮膚不會有傷口。

缺點:小肉芽約3-5天掉落、大肉芽約需1週,甚至須做2次療程。

化學燒灼(三氯醋酸)

優點:皮膚不會有傷口。

缺點:小肉芽約3-5天掉落、大肉芽約需1週,甚至須做2次療程。

  

【本文摘自 常春月刊407期】

 

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